一、一碗味千拉面的熱量是多少

現(xiàn)代人很重視身材,，對于飲食的熱量攝入自然比較關(guān)注,，味千拉面作為面食，熱量高不高呢,？

味千拉面有多種不同的口味,，不同口味的湯底、配菜有所不同,，熱量也會有一定的差異,，一般一碗味千拉面連湯帶面在400到500克左右，完全吃完攝入的熱量大概是300-500大卡,，換算下來單位熱量每100克80多到100大卡,。

二、吃味千拉面會胖嗎

味千拉面的熱量不算低,，和普通拉面差不太多,，據(jù)計(jì)算，一碗味千拉面中主食供能占比維持在100%左右,，脂肪攝入量和碳水化合物攝入量都在午餐推薦攝入量的范圍內(nèi),，適量食用、控制攝入量,，不至于會引起肥胖,。

不過味千拉面作為面食，畢竟含有較多的碳水化合物,，骨湯中的脂肪也比較多,，如果吃很多的話，還是可能導(dǎo)致長胖的,。

三,、減肥可以吃味千拉面嗎

不建議吃。

減肥期間關(guān)鍵是要管住嘴,、邁開腿,，飲食方面一定要嚴(yán)格控制熱量的攝入和科學(xué)飲食，減肥期間在吃任何食物的時(shí)候,，都要避免添加過多的鹽分,、油脂，盡量吃清淡一些,，否則會影響減肥的效果,。味千拉面的鹽分、油脂都比較高,，減肥期間吃的話會影響科學(xué)飲食,，因此不建議吃。 味千拉面產(chǎn)品大全>>