一,、無糖飲料跟有糖飲料到底有什么區(qū)別

隨著人們健康意識的高漲，飲料賽道也迎來了分化,，主打“0糖”的無糖飲料更是獲得消費市場的熱切關注,，無糖飲料品種也不斷增多。無糖飲料和有糖飲料的區(qū)別主要有：

1,、甜味來源不同

這是無糖飲料和有糖飲料的主要區(qū)別,，有糖飲料的甜味一般主要是淀粉水解的糖類，如白砂糖,、葡萄糖,、蔗糖等；無糖飲料則是用代糖作為甜味來源,，常用的有阿斯巴甜,、甜蜜素、赤蘚糖醇,、木糖醇等,。

2、包裝不同

一般有糖飲料的包裝都比較普通,，也沒有特殊的字樣標識,；而無糖飲料的包裝上會明確的標明出“無糖”字樣。

3,、口感不同

大部分人都覺得,，有糖飲料口感比無糖飲料更好點，無糖飲料喝下去會感覺索然無味,，含糖飲料咽下去后口中還留有一絲甜味,。

4、價格不同

無糖飲料的價格通常比有糖飲料更貴一些，因為成本更高,，產量更少,，導致生產成本不能攤薄，因此定價貴一些,。

二,、無糖飲料比有糖飲料危害更大嗎

無糖飲料很多朋友會覺得更健康，不過也有人聽說無糖飲料比有糖飲料危害更大,，那么到底無糖飲料和有糖飲料哪個更健康呢,？

實際上，目前外界對于代糖對人體健康的長期影響并沒有明確的研究結論,，根據WHO公布的一份使用非糖甜味劑對健康的影響研究綜述,，測試發(fā)現(xiàn)非糖甜味劑使用會讓成年人的體重減少，但對血糖,、胰島素,、血脂等沒有顯著影響，但長期使用是否會對健康產生負面影響,，目前還尚無定論,。

當然，也有研究表明甜味劑會增加健康風險（增加人對糖的渴望等）,，存在一定的潛在危害,；但有糖飲料的危害是實打實被證明了的，所以并不能說無糖飲料比有糖飲料危害更大,。

市場上之所以會出現(xiàn)無糖飲料比有糖飲料危害更大的認知,，問題或許不出在無糖飲料身上，部分消費者并不是用甜味劑替代糖,，而是在飲用有糖飲料的同時,，額外增加了無糖飲料消費，這樣能量攝入并沒有減少,，從而導致危害,。

一般來說，無糖飲料可以喝,，但不能多喝,，建議在需要喝飲料的場合用它代替含糖飲料或酒精飲料，而非無所事事時就來一罐,，畢竟只要是飲料,，不管有糖無糖，喝多了都不健康,。