一,、咖啡可以去水腫嗎

咖啡有一定的消腫效果，特別是黑咖啡可以起到利尿消腫的效果,，一般早上起來臉部水腫喝咖啡是有作用的,。

但咖啡利尿消腫的效果很微弱，如果出現(xiàn)全身性水腫,，采用咖啡利尿消腫不現(xiàn)實,、不實際。

二,、消腫喝冰美式還是黑咖啡

冰美式和黑咖啡區(qū)別不大,，冰美式就是用黑咖啡加水稀釋后，再加入冰塊制作而成，不額外加糖或咖啡伴侶,，其熱量低,、口味較淡、咖啡因含量較高,。

黑咖啡是可以用來消腫的,，咖啡具有利尿的作用，可以促進新陳代謝,，黑咖啡中含有高含量的咖啡因,，咖啡因可以幫助身體排出多余的水分，進而改善腫脹的情況,，達到消腫的效果,。而且黑咖啡中含有纖維素，可以促進胃腸的蠕動,，緩解便秘的癥狀,，但也要適量飲用，不可過量,，否則可能導致脫水現(xiàn)象,，引發(fā)身體的不適。

如果是手部或腿部發(fā)生腫脹現(xiàn)象,，可以通過冷敷的方式進行緩解，也可以遵醫(yī)囑服用氫氯噻嗪片,、地奧司明片等藥物進行緩解,。如果是由于低蛋白血癥引起的水腫，可以多食用富含蛋白質的食物,，如雞蛋,、牛奶、豆腐等,。

平時可以多食用一些新鮮的水果和蔬菜,，不僅可以補充身體所需的營養(yǎng)，而且對緩解腫脹是有益處的,，盡量不要吃辛辣刺激性的食物,，否則可能會導致癥狀的加重，也要多注意進行運動,，增強個人體質,，如果癥狀一直未緩解，及時就醫(yī)治療,。