葵花籽又名葵瓜子,，是一種非常好的休閑食品，適量的食用葵花籽對我們的身體健康有不小的好處,。首先就是可以補(bǔ)充人體內(nèi)的鐵,、鋅、鉀,，鎂等微量元素,，同時(shí)也能補(bǔ)充維生素。其次,，食用葵花籽還具有幫助改善失眠,，增強(qiáng)人體記憶力的功效。但是葵花籽也不能多吃,，否則容易口舌生瘡,。下面一起看看葵花籽的食療價(jià)值和食用禁忌吧。

白瓜子片大,、仁足,、色白，還和南瓜子有些許相像,，很多人都認(rèn)為白瓜子就是南瓜子,，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。白瓜子是來源于蒙古特產(chǎn)雪片瓜,，南瓜子則是南瓜的子,。除此之外，白瓜子大部分都是外銷的,，國內(nèi)消費(fèi)并不大,。同南瓜子類似，白瓜子也具有殺滅血吸蟲的作用,，除此之外還能降血壓,，預(yù)防前列腺癌。接下來就來看看白瓜子的詳細(xì)介紹吧。

瓜子是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷男×闶?。不論是過年還是過節(jié),，我們每個(gè)家庭的果盤當(dāng)中都少不了瓜子這種食物，我相信很多人跟我一樣,，也都喜歡嗑瓜子,。周末宅在家里，解悶的時(shí)候最佳的零食就是瓜子了,，邊看電視邊嗑瓜子,，這是多么愜意的一件事啊,！下面和Maigoo網(wǎng)編輯一起來看看人們常嗑的十種瓜子排行榜吧！

西瓜子為葫蘆科植物西瓜的種子,，可供食用或藥用,。一般來說，我們?nèi)粘３缘奈鞴侠锏淖岩部梢宰龀晌鞴献?，但是個(gè)頭太小,，因此市面上產(chǎn)的西瓜子通常來自特殊的西瓜品種，比如蘭州的打瓜,。西瓜子含有豐富蛋白質(zhì),、脂肪酸、B族維生素,、維生素E,、鉀、鐵,、硒等營養(yǎng)元素,，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效,；除此之外西瓜子富含油脂,，有健胃、通便的作用,。接下來一起看看西瓜子的功效有哪些吧,！