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核桃仁粥的家常做法 健腦核桃粥怎么做好吃

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導語:核桃又名胡桃,,是美容食品中的佼佼者,。歷代醫(yī)書對核桃美容健身作用極為推崇,,稱其能“通經(jīng)絡,、潤血脈,,黑須發(fā),,常服皮肉強膩光潤”,。本次小編教大家制作一道核桃粥,,不僅健腦,,還美白養(yǎng)顏,!
健腦核桃粥的做法:
【主料】核桃 (4個)
【輔料】銀耳 (適量)、 大米 (適量) ,、小米 (適量),、 冰糖 (適量)

步驟:

1.準備適量大米、小米,、核桃仁,、冰糖、銀耳,;

2.銀耳用水泡一個小時后,,摘成小朵,去掉黃蒂,;

3.將大米,、小米、核桃仁倒入鍋中,,加入適量水,;

4.待水開,米快開花時,,倒入銀耳,;

5.再依照個人口味放入適量冰糖;

6.直至煮到粥粘稠即可,。

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