蘋果醋的副作用是什么

1、會(huì)損害牙齒

蘋果醋是一種酸性比較強(qiáng)的醋酸飲品,，如果長期直接飲用蘋果醋,，很容易會(huì)損傷牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織。想要喝蘋果醋保健又想呵護(hù)牙齒?大家可以用白開水或者是果汁將蘋果醋稀釋后再喝,，喝完后最好要漱口或刷牙,。

2、可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

長期喝蘋果醋會(huì)導(dǎo)致人體鉀元素含量的減少,，導(dǎo)致骨骼密度降低,，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松情況。需要注意的是,，有骨質(zhì)疏松癥的人群,，一定要謹(jǐn)慎飲用蘋果醋。

3、抵消藥物作用

蘋果醋可能會(huì)抵消利尿劑,、瀉藥的作用,。

4、導(dǎo)致胃不舒服

蘋果醋酸性比較強(qiáng),，對(duì)胃有刺激作用,，胃酸過多的人如果長期喝蘋果醋，很可能會(huì)導(dǎo)致胃反酸,、胃灼燒,、燒心現(xiàn)象出現(xiàn)。

哪些人不適合食用蘋果醋

1,、糖尿病患者

糖尿病患者服用蘋果醋應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑,，因?yàn)樘O果醋中還含有鉻，這是一種會(huì)左右胰島素分泌的物質(zhì),。

2,、腸胃病患者

由于果醋的酸性較高，長期飲用會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生腐蝕作用,。因此,，腸胃不好的人，尤其是已經(jīng)患有胃潰瘍的人應(yīng)該少喝或不喝果醋,。

3,、低血壓患者

低血壓的病人食用果醋會(huì)導(dǎo)致血壓更低，出現(xiàn)頭痛,、頭暈等不良反應(yīng),。

4、對(duì)于醋過敏反應(yīng)患者

蘋果醋也是一種醋,，可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)過敏反應(yīng),，因此對(duì)醋有不適應(yīng)者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

5,、骨折患者

果醋能夠軟化骨骼和脫鈣,，因此骨折患者不宜飲用否則會(huì)影響骨折愈合。

蘋果醋的好處有哪些

1,、殺菌排毒

蘋果醋含有酸性成分,，醋可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌,、有效痢疾病,，增強(qiáng)人體的免疫和抗病毒能力。

2,、消除疲勞

蘋果醋中含有豐富的有機(jī)酸,，可以促進(jìn)人體內(nèi)糖代謝,，使肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞,。對(duì)于經(jīng)過長時(shí)間勞動(dòng)的上班族和劇烈運(yùn)動(dòng)員上班族來說,，蘋果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。

3,、減肥瘦身

蘋果醋進(jìn)入人體能夠起到快速分解脂肪的作用,，不僅如此它還可以起到軟化血管，增加血管彈性的作用,，可以幫助我們不費(fèi)力就減肥瘦身成功,。

4、促進(jìn)消化

蘋果醋有開胃的作用,，吃太飽的時(shí)候,，也可以喝上一小口蘋果醋，幫助消化渠道,，但最好不要空腹飲用,。

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