洋甘菊茶飲用價(jià)值

1,、殺菌消炎

洋甘菊茶有殺菌消炎的作用,。在生活中適當(dāng)喝一些洋甘菊茶，可以殺死口腔和腸道中的致病細(xì)菌,、微生物和病原體,，保護(hù)口腔和腸道，預(yù)防一些炎癥類疾病,。

2,、促進(jìn)睡眠

洋甘菊茶中含有的一些成分具有很好的舒緩,、鎮(zhèn)靜的功效，平時(shí)喝一些洋甘菊可以安神鎮(zhèn)靜,、促進(jìn)睡眠,，洋甘菊還可以用來(lái)輔助治療失眠。

3,、止咳祛痰

洋甘菊茶性涼,，微苦，具有清熱解火,、止咳祛痰的功效,，可用于治療諸如氣喘、支氣管炎之類的疾病,，對(duì)于頭痛,、偏頭痛或者是感冒引起的頭痛等不適癥狀有一定的舒緩作用。

4,、止痛

洋甘菊茶具有一定的止痛效果,，可有效舒緩緩解肌肉酸痛、肌肉痙攣等不良癥狀,。

洋甘菊茶制作方法

做法一

材料：洋甘菊2克,、紫羅蘭2克、熱開(kāi)水300ml,。

泡法：茶壺和茶杯備用,，花草茶壺中、放入洋甘菊和紫羅蘭,、注入熱開(kāi)水后,、靜置3-5分鐘、即可倒入杯中飲用,。

做法二

材料：薰衣草1大匙,、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖適量,。

泡法：將花草材料裝入濾茶袋,、放入茶壺或杯子內(nèi)；注入500ml熱水后,，浸泡3-5分鐘,；依個(gè)人口味加入蜂蜜或冰糖調(diào)味劑可。

做法三

材料：迷迭香,、薄荷葉各2-3支(每支約5cml),、洋甘菊花10-12朵。

泡法：將新鮮香草洗凈,、放入壺中,，注入熱水500ml,、沖泡5-8分鐘，倒入杯中即可飲用,。

洋甘菊茶可以長(zhǎng)期喝嗎

洋甘菊茶是可以長(zhǎng)期喝的,，除了個(gè)別體質(zhì)問(wèn)題的人不適宜飲用過(guò)量的洋甘菊茶。雖然說(shuō)洋甘菊茶能長(zhǎng)期喝,，但是洋甘菊茶卻不是人人都適合喝的,，也不是能夠大量飲用的。

洋甘菊茶飲用須知

1,、體質(zhì)虛寒者要少喝

洋甘菊性質(zhì)寒涼,，體質(zhì)虛寒者體內(nèi)原本就有較多的陰氣，長(zhǎng)期大量喝洋甘菊可能會(huì)加重體寒癥狀,，引起身體不適,。

2、孕婦少喝

孕婦適合多吃一些溫補(bǔ)的食物,，而洋甘菊性寒,，孕婦不宜長(zhǎng)期大量飲用。

3,、空腹不宜飲用

空腹飲用洋甘菊可能會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花,、惡心、反胃等不適癥狀,，空腹?fàn)顟B(tài)下不宜飲用洋甘菊,。

洋甘菊茶最佳飲用時(shí)間

洋甘菊茶建議在睡覺(jué)前1-2小時(shí)飲用，洋甘菊是眾所周知的天然安神草藥,，洋甘菊對(duì)改善睡眠質(zhì)量有顯著效果,，用熱水沖泡洋甘菊花,，能夠幫助緩解焦慮,，促進(jìn)深層睡眠。

洋甘菊茶是涼性嗎

洋甘菊茶屬于涼性,，如果患者自身存在肝火旺盛,，胃火旺盛，肺火旺盛,，口角炎癥等情況,，可以適當(dāng)?shù)娘嬘醚蟾示张菟M(jìn)行改善,，但如果患者存在虛寒情況,，不斷的引用，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)疾病癥狀加重的情況,。

洋甘菊貯存方法

1,、炭藏法

用干燥木炭代替塊石灰,，方法和收灰法大致相同。但貯藏一段時(shí)間后,，也應(yīng)將吸潮木炭取出,，及時(shí)復(fù)曬干燥或烘干，再重新放入容器內(nèi)繼續(xù)收藏茶葉,，以利保質(zhì),。此法一般適用于紅茶、烏龍茶,，紅茶也以采用此法為宜,。

2、真空法

如同食品罐頭一樣,，將空氣抽出,，形成真空保質(zhì)性能好，但成本較高,，一般用于速溶或茶名貴高級(jí)綠茶的小包裝（鐵聽(tīng)裝或瓶裝）,。

3、抽氣充氮法

將茶葉包裝密封,，抽出空氣,，充入氮?dú)狻５嵌栊詺怏w,，不會(huì)引起茶葉品質(zhì)的變化,，保質(zhì)效果好。同時(shí)充氮后可增強(qiáng)包裝的抗壓力,，對(duì)包裝材料的要求較低,，大包裝也能適用，有利于降低包裝費(fèi)用,。