【口香糖吃多了】口香糖吃多了會怎么樣口香糖吃多了有何危害

口香糖吃多了會怎么樣

口香糖與木糖醇作為一種能夠清新口氣的食品,，的確有著一定的功效，然而,，卻不應該多吃——不要動不動就咀嚼一塊,，這對健康是沒有什么好處的。為什么呢,？

首先,，有不少女孩子認為吃口香糖能達到減肥的目的，事實上,，口爵口香糖不但不會減肥,，反而會讓人覺得越嚼越餓，最后就會放棄口香糖去吃零食,。

口香糖吃多了有何危害

相信大家都有過這種體會,，假如在饑餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖,，還會讓你產(chǎn)生一種饑餓感,，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點無法忍受,，必需馬上吃點東西,。這是由于長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸,，還會使消化酶增加,。所以你會泛起惡心、反酸水等癥狀的饑餓,，尤其對于有胃病的人癥狀 會更加嚴峻,。

其次，嚼口香糖會增加唾液分泌,，長期讓口腔處于高代謝狀態(tài),。分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什么好處的，而且如果您喜歡在戶外嚼,，會讓胃里灌進很多空氣,，引起腹脹，很難受,。

再次,，大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的,，經(jīng)常咀嚼會損壞口腔黏膜,，因為它是有腐蝕性的。而且經(jīng)常大量地做咀嚼運動,，會使您的咀嚼肌更加發(fā)達,，導致臉部變大。

有些人或者有的廣告上說,，一般的口香糖能夠?qū)е轮?，而含木糖醇的口香糖在這方面卻能夠“劍走偏鋒”——具有預防齲齒的功效,。因此許多人非含木 糖醇的口香糖不買。不過,，最近有專家指出,，木糖醇的功效被過分夸大，并且存在使用誤區(qū),，長期過量食用也會有副作用,，比如腹瀉、肥胖,，而且木糖醇對患有由胰 島素誘發(fā)低血糖的人是禁用的,。

其實，木糖醇這類物質(zhì)本是從植物中提取的一種營養(yǎng)藥,，能夠補充熱量,，改善人體血糖代謝，由于其不增加血糖濃度,，也作為糖尿病患者的糖代用品,。然而，有些廠商卻聲稱其生產(chǎn)的木糖醇口香糖不但可以防蛀牙,，甚至還可以修復蛀牙,。木糖醇真的有這么神嗎？

事實上,，木糖醇不容易被微生物發(fā)酵產(chǎn)生酸性物質(zhì),，所以能減少齒垢和齲齒的產(chǎn)生，對于預防齲齒的確具有一定的功效,。然而,，口香糖中含有木糖醇，只 能減少產(chǎn)生齲齒的可能性,，而已經(jīng)有了齲齒的人,，是不可能靠吃口香糖起到治療作用的。充其量是經(jīng)常吃木糖醇的人與經(jīng)常吃蔗糖的人相比,，不容易得蛀牙罷了,，不 過它依然會出現(xiàn)上面所提到的嚼食口香糖的危害。

由此看來,，口香糖一類的食品應該少吃,、少咀嚼為妙。