【龜苓膏食用指南】龜苓膏不能和什么一起吃 龜苓膏食用禁忌

龜苓膏其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸,，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高,，約百分之二十,。

龜苓膏不能和什么一起吃

1,、忌煙酒、辛辣,、油膩及腥發(fā)食物,。

2、不宜同時服用溫?zé)嵝运幬铩?/p>

3,、龜苓膏偏寒涼,，不能和寒性食物一起吃，如果和寒性食物同食,，會使寒性加倍,，長期如此不利于脾胃，脾胃功能不佳者可能出現(xiàn)腹部冷痛、腹瀉等癥狀,。

如何辨識龜苓膏的好與壞

生產(chǎn)龜苓膏必須經(jīng)過長時間的泡制及熬煉,，將龜板及其中藥的有效成分提煉出來，故產(chǎn)品呈現(xiàn)濃稠的深褐色,，但又可從其薄片的成品中清晰看見其潤澤及通透感,，表示當(dāng)中不含雜質(zhì)。龜苓膏的味道應(yīng)帶些微苦,，吃后有回甘的味道,。質(zhì)滑嫩，容易入口溶化,，芳香可口,。

食用龜苓膏有何禁忌

因為龜苓膏可促進血液循環(huán)并屬於清涼解毒的食品，因此婦女於月經(jīng)期間及孕婦不宜食用,，體質(zhì)虛弱者也不宜常食,。

溫馨提醒：龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚,、消除暗瘡,、調(diào)理臟腑、防止膚質(zhì)老化及便秘,，能促進新陳謝,，提升人體免疫力。

龜苓膏怎樣做

步驟一：打開龜苓粉,，取出滿滿一湯匙(約10g),，放入容器內(nèi)。

步驟二：在容器內(nèi)倒入約兩湯匙的溫水,，加一攪拌成糊狀,。

步驟三：剛燒開的熱水(約200ml)，約普通碗的九成滿,，慢慢倒入剛才的碗內(nèi),，邊加水邊攪拌(要沿一個方向攪拌)?；蛘叩目梢苑旁诨鹕习境珊隣?。

步驟四：慢慢攪拌成糊狀，最后放置冷卻結(jié)成膠狀即可,。

夏天放入冰箱冷卻,，食用的時候加入蜂蜜水或糖水便可。

龜苓膏制作小竅門

步驟二中,，龜苓膏粉一定要攪拌成糊狀,，不能有結(jié)塊,，否則會影響最后的口感。

步驟三中,，加入熱水一定要剛燒開的,，攪拌時要沿同一個方向快速攪拌。

生產(chǎn)龜苓膏必須經(jīng)過長時間的泡制及熬煉,，將龜板及其中藥的有效成分提煉出來,，故產(chǎn)品呈現(xiàn)濃稠的深褐色，但又可從其薄片的成品中清晰看見其潤澤及通透感,，表示當(dāng)中不含雜質(zhì),。龜苓膏的味道應(yīng)帶些微苦，吃后有回甘的味道,。質(zhì)滑嫩,，容易入口溶化，芳香可口,。