春天吃什么菜好？春季是陽氣升發(fā)萬物萌芽的時節(jié),，人是自然之子,，與春之陽氣相應(yīng),，故歷代養(yǎng)生學(xué)家提出“春宜養(yǎng)陽”。蔥,、蒜,、韭等都是養(yǎng)陽的佳品，此外還有香菜,、蒿子,、香椿、蝦仁,、西芹等,。

夏季清熱去火的菜譜有哪些？到了夏天,，適宜吃一些去火清熱,、消暑解毒的食物。夏天養(yǎng)生要注意清熱解毒,，小編為大家介紹一些夏季清熱去火的食譜,。這些夏季清熱菜譜，去火解毒,，適宜夏季食用,。

秋季想要健康，滋陰潤肺是首選,。所以秋季家常菜要以潤肺潤燥為原則,。秋季適合多吃些清淡可口的飯菜，可讓人心情愉悅,，忘卻疲勞,。特別不要吃辛辣食品，以防上火,，另外吃得過飽也會造成胃部負(fù)擔(dān),，導(dǎo)致秋燥。

冬季養(yǎng)生不僅能調(diào)養(yǎng)身體,，還能增強(qiáng)體質(zhì),，提高機(jī)體的抗病能力。冬令進(jìn)補(bǔ)應(yīng)順應(yīng)自然,，注意養(yǎng)陽,，以滋補(bǔ)為主。在膳食中應(yīng)多吃溫性,、熱性,、特別是溫補(bǔ)腎陽的食物進(jìn)行調(diào)理，以提高機(jī)體的耐寒能力,。