導語:豉汁排骨蒸南瓜營養(yǎng)豐富,、香嫩可口,,是一道十分健康的美味,。南瓜中含有豐富的微量元素,,常吃南瓜有助于防治糖尿病,。下面小編給大家?guī)眙殴钦裟瞎系淖龇?,包括所需要的烹制時間,、食材,、烹制步驟,,好吃又簡單,一起來學習下吧,!
豉汁排骨蒸南瓜的做法:
【主料】排骨200克,、南瓜1/4個
【輔料】姜2片、蒜2瓣,、豆豉5克,、食鹽1/2茶匙、白糖1茶匙,、食用油1湯匙,、雞精1/4茶匙、料酒1茶匙,、醬油1茶匙,、玉米淀粉1茶匙、細香蔥1/2根
步驟:
1.準備所需材料,排骨洗凈剁成小塊,;
2.南瓜去皮洗凈,,切成塊狀,擺入盤內(nèi),;
3.姜,、蒜、豆豉剁成米粒大??;
4.將姜,、蒜,、豆豉粒等輔料全部加入排骨里;
5.將輔料和排骨用手抓勻腌制5分鐘,;
6.再將腌制好的排骨鋪在南瓜面上,;
7.上鍋大火蒸15到18分鐘,出鍋撒蔥花即可,。