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【泥鰍燉豆腐的做法】泥鰍豆腐湯的做法 泥鰍燉豆腐怎么做

導(dǎo)語:泥鰍被稱為“水中之參”,,是營養(yǎng)價值很高的一種魚,它和其它的魚不相同,,無論外表,,體形,,生活習(xí)性都不同,是一種特出的鰍類,,它含蛋白質(zhì)較高而脂肪較低,,能降脂降壓,。
泥鰍燉豆腐的做法:
【主料】泥鰍400g,、豆腐500g
【輔料】油適量、鹽適量、蔥適量,、姜適量、醬油適量,、雞精適量

步驟:
1.泥鰍放水里多洗幾遍,,豆腐切塊;
2.鍋里油熱后放蔥姜爆鍋,;
3.倒適量醬油炒香,;
4.加適量水,把豆腐放入,;
5.再把泥鰍放進(jìn)去,;
6.燉十分鐘后放適量鹽和雞精調(diào)味;
7.再燉五分鐘出鍋即可,。
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