導(dǎo)語:羊肉營養(yǎng)豐富,,具有補(bǔ)腎壯陽,、補(bǔ)虛溫中等作用。下面小編就給大家分享黑椒羊排的家常做法,包括所需要的烹制時(shí)間,、主料及輔制步驟,,好吃又簡單,,一起來學(xué)習(xí)下吧,!
黑椒羊排的做法:
【主料】羊排適量
【輔料】蘆筍適量、番茄適量,、白芝麻適量,、橄欖油適量、黑胡椒碎適量,、海鹽適量,、黑胡椒醬適量
步驟:
1.羊排從冰箱冷凍取出放冷藏一晚上解凍;
2.然后抹上鹽和黑胡椒碎,,放冰箱腌一個(gè)小時(shí)以上,;
3.平底鍋中放少許橄欖油,下羊排煎香一面,;
4.然后翻另一面煎香,;
5.在羊肉八九分熟的時(shí)候撒上白芝麻分別煎一下兩面;
6.在煎羊排的時(shí)候可以處理一下蘆筍,,取嫩的部分洗凈,;
7.入開水焯熟然后撈起瀝干;
8.把焯好的蘆筍擺盤,,番茄也切也適量大小放在一起擺盤,;
9.這時(shí)候羊排煎熟了取出,加入一勺黑椒醬和少許的水調(diào)勻煮開做為醬汁使用,;
10.把羊排和蔬菜一起放入碟中擺盤,,食用時(shí)淋上黑椒汁,再撒上少許炒香的白芝麻即可,!