一,、無糖氣泡水為什么是甜的

無糖氣泡水雖然號(hào)稱無糖,，但是有甜味，可能是添加了能量較低的低聚糖,、代糖,，比如赤蘚糖醇、阿斯巴甜,、甜菊糖苷等,。所以無糖氣泡水也是有甜味的。

例如市面上常見的飲料,，如纖維可樂,、零卡可樂、檸檬蘇打均用阿斯巴甜為代糖,；蘇打氣泡水和燃茶都是以赤蘚糖醇為代糖,；同時(shí)，少部分飲料選擇的代糖成分是甜菊糖苷,。

二,、無糖氣泡水真的無糖嗎

無糖飲料中，取代傳統(tǒng)白砂糖的多為阿斯巴甜,、安賽蜜等人工甜味劑,，雖然熱量不高，但也不宜過多攝入,。

根據(jù)《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)預(yù)包裝食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽通則（GB 28050-2011）》

如果每100ml飲料中含糖≤5 g,，則可稱為低糖飲料；

如果每100ml飲料中含糖≤0.5 g,，可稱為無糖飲料,；

如果每100ml（飲料）含熱量不超過17千焦，則可稱為零卡飲料,。

三,、喝無糖氣泡水會(huì)胖嗎

喝無糖氣泡水不會(huì)胖。目前市面上各個(gè)品牌推出的氣泡水都跟上了“瘦身,、健康”的概念,，號(hào)稱無糖、0卡路里,、0脂肪,，所以它真的可以幫助你減肥嗎？

1,、增強(qiáng)飽腹感

氣泡水在進(jìn)入胃部后,，會(huì)因?yàn)槿梭w溫度釋放出碳酸氣體，氣體膨脹將胃部撐大,，你就會(huì)提前覺得吃飽了,，從而抑制你的食欲,，達(dá)到減肥作用。

2,、加速腸道蠕動(dòng)但不足以燃脂

而且這種氣體進(jìn)入胃部后,，大腦會(huì)產(chǎn)生“又有食物進(jìn)入胃部”的信號(hào)，從而使腸道產(chǎn)生蠕動(dòng),，改善便秘,，促進(jìn)排毒。

3,、降低脂肪糖類吸收

食物纖維能吸附原本被吸收的脂肪和糖類,，而氣泡水中的碳酸氣體能提高它的吸附能力，從而降低人體吸收的脂肪與糖類,，幫助減肥,。

4、加速新陳代謝

氣泡水中的微量元素和礦物質(zhì)都有促進(jìn)血液循環(huán)的作用,，同時(shí)加快陳代謝新,，不過單純靠氣泡水加大熱量消耗，真的沒有什么作用,。