一,、檸檬茶可以每天喝嗎

不可以,。

雖然說檸檬茶的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的維生素,、蛋白質(zhì)等成分,，適量食用對人體健康具有一定好處，但由于檸檬中含有一定量的酸性物質(zhì),，天天食用容易加重人體胃腸道負擔,，從而導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發(fā)生,，對人體健康造成傷害,，所以一般是不建議天天喝檸檬茶的。

二,、檸檬茶一天喝多少合適

雖然每天喝檸檬茶不適宜,，但是偶爾喝一些對于身體還是有著很大的幫助的。關(guān)于檸檬茶一天喝多少合適,，對于身體健康的成年人來說,，一天飲用的檸檬茶最好不要超過500毫升。

并且,，一天使用一片檸檬片來泡水就足夠了,，不宜放的過多，也不宜泡的過濃,，否則其中的酸性濃度過大,，對于牙齒和胃部都是有害的，就算喜歡重口味的朋友們,，為了身體健康著想,，還是不要飲用過多過濃的檸檬茶。

三,、哪些人不能喝檸檬茶

1,、胃病患者

患有慢性胃炎或胃潰瘍的人不適合飲用檸檬茶,，因為檸檬茶含有大量的水果酸和檸檬酸，對人體胃粘膜有一定的刺激和腐爛作用,。

2,、感冒患者

感冒或痰多咳嗽的人不適合飲用檸檬茶，因為檸檬茶性質(zhì)稍冷,，不利于風寒在人體內(nèi)的擴散,，會加重感冒和流感的癥狀，會增加人體內(nèi)的痰量,，這也非常不利于這些人的病情恢復(fù),。

四、檸檬茶的副作用

1,、檸檬茶含有大量的酸性成分,，會對人的牙齒造成明顯的腐蝕，損壞人的琺瑯質(zhì),，導(dǎo)致牙齒松動或脫落,。這是人們喝檸檬茶最常見的副作用。對人體消化功能的影響也是檸檬茶的副作用之一,，尤其是胃酸過多的人在飲用檸檬茶后會進一步增加胃酸,，容易出現(xiàn)惡心、反酸和胃部不適,。

2,、檸檬茶含有大量酒石酸，對人體內(nèi)分泌也有一定影響,。如果女性在月經(jīng)期間堅持喝檸檬茶,，嚴重的情況下會導(dǎo)致月經(jīng)腹痛和月經(jīng)不調(diào)，這也是人們喝檸檬茶時需要特別注意的副作用,。