一,、果蔬脆片熱量高嗎

隨著人們對(duì)健康飲食的逐漸重視,，一些主打“天然,、健康”的產(chǎn)品悄然興起，很多朋友把果蔬脆當(dāng)成是健康食品,，殊不知,，果蔬脆的熱量是非常高的。

據(jù)了解,，果蔬脆的單位熱量大概在每100克500多大卡的樣子,，熱量甚至比同體積的肉還要高。果蔬脆片之所以熱量較高,，主要是因?yàn)樗闹谱鬟^(guò)程中經(jīng)過(guò)真空低溫油炸,，再加上干制縮水，糖分跟著加倍了,，因此熱量飆升,。

二、果蔬脆片吃了會(huì)胖嗎

少量吃不會(huì)，吃多了容易長(zhǎng)胖,。

果蔬脆片屬于零食,，經(jīng)過(guò)加工處理，單位熱量較高,，很多朋友一吃就是一大袋,，經(jīng)常這樣下去肯定是會(huì)發(fā)胖的，畢竟熱量擺在這里,；但平時(shí)注意控制食用量的話,，偶爾吃一些還是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。

三,、蔬果干減肥可以吃嗎

不建議吃,。

對(duì)于減肥人群來(lái)說(shuō)，每天控制熱量攝入是很重要的,，果蔬脆片不僅熱量高,，而且屬于零食，是額外的熱量攝入來(lái)源,，減肥人群吃蔬果干不僅起不到幫助減肥的效果,，反而可能因?yàn)闊崃砍瑯?biāo)而減肥失敗。

對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō),，平時(shí)多吃新鮮的水果,、蔬菜，攝入的熱量會(huì)少一些,，對(duì)于調(diào)理飲食結(jié)構(gòu),，輔助減肥也有好處。