一,、巧克力棒零食的熱量是多少
巧克力棒是一種休閑零食,在一個長長的餅干外面裹上了一層巧克力,,很多人喜歡吃,,不過要注意的是,這種零食雖然好吃,,但它的熱量是不低的,。
巧克力本身就是一種高熱量的食物,巧克力棒雖然只是外面一層巧克力,,但熱量也很高,,單位熱量在每100克585大卡,主要熱量來源是35.5克的碳水化合物和39.25克的脂肪,,此外還含有15克蛋白質,,營養(yǎng)還是挺豐富的,。
二、經常吃巧克力棒會長胖嗎
會,。
長胖一般是熱量攝入過多,,同時又沒有通過運動來消耗掉額外的熱量造成的,巧克力棒作為零食類食品,,是主食外的熱量攝入來源,,如果經常吃巧克力棒,攝入太多的額外熱量,,長胖是必然的,。
三、減肥能吃巧克力棒嗎
不建議吃,。
巧克力棒作為高熱量食品,,即使是普通人也需要注意控制食用量,盡量少吃,,更不用說需要減肥的人了,,一條巧克力棒的熱量就是兩三百大卡,而且脂肪含量較多,,吃一條巧克力棒,,需要付出更多的運動來消耗掉這些額外的熱量。因此,,對于需要減肥的朋友來說,,減肥期間一定要遠離巧克力棒這類高熱量的零食。