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巧克力棒零食的熱量是多少 經常吃巧克力棒會長胖嗎

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摘要:巧克力棒是一種高熱量食品,,它的單位熱量為每100克585大卡,平時吃一條巧克力棒,大概會攝入兩三百大卡的熱量,而且巧克力棒是零食,吃下后攝入的是主食之外的額外熱量,,因此如果經常吃巧克力棒,又不注意運動的話,是很容易長胖的,,尤其是減肥人群要遠離巧克力棒這類高熱量食品。下面一起來了解一下巧克力棒零食的熱量是多少吧,。

一,、巧克力棒零食的熱量是多少

巧克力棒是一種休閑零食,在一個長長的餅干外面裹上了一層巧克力,,很多人喜歡吃,,不過要注意的是,這種零食雖然好吃,,但它的熱量是不低的,。

巧克力本身就是一種高熱量的食物,巧克力棒雖然只是外面一層巧克力,,但熱量也很高,,單位熱量在每100克585大卡,主要熱量來源是35.5克的碳水化合物和39.25克的脂肪,,此外還含有15克蛋白質,,營養(yǎng)還是挺豐富的,。

二、經常吃巧克力棒會長胖嗎

會,。

長胖一般是熱量攝入過多,,同時又沒有通過運動來消耗掉額外的熱量造成的,巧克力棒作為零食類食品,,是主食外的熱量攝入來源,,如果經常吃巧克力棒,攝入太多的額外熱量,,長胖是必然的,。

三、減肥能吃巧克力棒嗎

不建議吃,。

巧克力棒作為高熱量食品,,即使是普通人也需要注意控制食用量,盡量少吃,,更不用說需要減肥的人了,,一條巧克力棒的熱量就是兩三百大卡,而且脂肪含量較多,,吃一條巧克力棒,,需要付出更多的運動來消耗掉這些額外的熱量。因此,,對于需要減肥的朋友來說,,減肥期間一定要遠離巧克力棒這類高熱量的零食。

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