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巧克力棒零食的熱量是多少 經(jīng)常吃巧克力棒會(huì)長(zhǎng)胖嗎

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摘要:巧克力棒是一種高熱量食品,,它的單位熱量為每100克585大卡,平時(shí)吃一條巧克力棒,,大概會(huì)攝入兩三百大卡的熱量,,而且巧克力棒是零食,吃下后攝入的是主食之外的額外熱量,,因此如果經(jīng)常吃巧克力棒,,又不注意運(yùn)動(dòng)的話,是很容易長(zhǎng)胖的,,尤其是減肥人群要遠(yuǎn)離巧克力棒這類(lèi)高熱量食品,。下面一起來(lái)了解一下巧克力棒零食的熱量是多少吧。

一,、巧克力棒零食的熱量是多少

巧克力棒是一種休閑零食,,在一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的餅干外面裹上了一層巧克力,很多人喜歡吃,,不過(guò)要注意的是,,這種零食雖然好吃,但它的熱量是不低的,。

巧克力本身就是一種高熱量的食物,,巧克力棒雖然只是外面一層巧克力,但熱量也很高,,單位熱量在每100克585大卡,,主要熱量來(lái)源是35.5克的碳水化合物和39.25克的脂肪,此外還含有15克蛋白質(zhì),,營(yíng)養(yǎng)還是挺豐富的,。

二、經(jīng)常吃巧克力棒會(huì)長(zhǎng)胖嗎

會(huì),。

長(zhǎng)胖一般是熱量攝入過(guò)多,,同時(shí)又沒(méi)有通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗掉額外的熱量造成的,巧克力棒作為零食類(lèi)食品,,是主食外的熱量攝入來(lái)源,,如果經(jīng)常吃巧克力棒,攝入太多的額外熱量,,長(zhǎng)胖是必然的。

三,、減肥能吃巧克力棒嗎

不建議吃,。

巧克力棒作為高熱量食品,,即使是普通人也需要注意控制食用量,盡量少吃,,更不用說(shuō)需要減肥的人了,,一條巧克力棒的熱量就是兩三百大卡,而且脂肪含量較多,,吃一條巧克力棒,,需要付出更多的運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗掉這些額外的熱量。因此,,對(duì)于需要減肥的朋友來(lái)說(shuō),,減肥期間一定要遠(yuǎn)離巧克力棒這類(lèi)高熱量的零食。

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