1,、元?dú)馍滞ǔＪ侵敢环N0糖、0脂肪,、0卡的代糖碳酸飲料,，喝了這種飲料是否會長胖往往是因人而異的。如果是比較自律的人群,，會合理飲食且適度進(jìn)行體育鍛煉,，一般就不會長胖；但如果是受該種代糖碳酸飲料影響,，而提高了對糖類的忍耐閾值,，從而變得嗜甜，可能會引起長胖,。

2,、代糖碳酸飲料通常會加入幾乎不參加人體代謝的碳水化合物，如赤蘚糖醇,、三氯蔗糖等代糖,，如果經(jīng)常喝該種飲料，易引起打嗝,、脹氣等消化系統(tǒng)反應(yīng),，因此建議適量飲用,。

3、元?dú)馍痔K打氣泡水含有豐富的茶多酚,，具有抗氧化,、防輻射、抗衰老,、降脂降糖,、抑菌抑酶等多種功效，0糖0卡0脂肪的天然甜,，喝起來口感細(xì)膩清爽,，經(jīng)常飲用，還有助于維持正常的腸道功能,。