一、泡泡糖的熱量是多少

泡泡糖是一種可以吹泡泡的糖,，很多小孩子喜歡吃,，不過可能大家都不知道,，泡泡糖實際上熱量是比較高的。

泡泡糖的單位熱量在每100克300多大卡的樣子,，算是高熱量食物,，它的熱量之所以比較高，主要是因為泡泡糖含有較高的糖分,。不過畢竟誰也不會一天吃掉100克的泡泡糖,，平時吃泡泡糖的時候，通常只會吃一小塊,，而且不會吞咽下去,，整體攝入的熱量并不多。

二,、吃泡泡糖容易發(fā)胖嗎

吃泡泡糖的時候,，適當吃一些是不會容易發(fā)胖的，畢竟攝入的熱量比較低,，不過如果經(jīng)常吃很多泡泡糖的話,，還是有發(fā)胖的風險。

一方面,，作為高熱量食物,，過量吃泡泡糖容易導致熱量攝入超標，從而造成肥胖,。另一方面,，泡泡糖中含有的甜味劑會讓人體感覺到吃了含有糖的食物，刺激胰島素的產(chǎn)生,，從而阻礙了脂肪的分解,，促進脂肪的合成；然而,，因為血糖沒有升高反而還有下降,，人體會感覺到糖分不足，從而反射性地增強食欲,，最終結果可能是促進肥胖的發(fā)生,。

因此，通常不建議大家空腹吃泡泡糖,，空腹時咀嚼泡泡糖,，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加,，從而讓你產(chǎn)生一種饑餓感,，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點無法忍受,，必須馬上吃點東西,。

三,、減肥可以吃泡泡糖嗎

不建議吃。

泡泡糖的含糖量是比較高的,，而且吃泡泡糖可能會讓你更感覺到饑餓,，減肥期間本來就要控制食物熱量的攝入，因此應避免食用,，偶爾吃一個可能沒多大問題,，但要避免吃太多或經(jīng)常吃。