喝奶茶的好處

1,、奶茶能驅(qū)寒

熱騰騰的奶茶能幫我們驅(qū)走寒冷，在寒冷的冬季喝上一杯能讓我們整個(gè)人的身體都開始熱起來,，暖起來,，身體不冷了自然整個(gè)人自然就舒服了。

2,、舒緩心情

在你心情煩悶時(shí),，在學(xué)習(xí)工作累了的時(shí)侯，來一杯奶茶吧,，奶茶的甜蜜能給你帶來多巴胺，讓你心情變得好一些,，讓你更加有活力,、有干勁。而且一邊喝奶茶邊工作也是非常有情調(diào)的,。

3,、提供部分營養(yǎng)

牛奶含有豐富的蛋白、脂肪等多種營養(yǎng)物質(zhì),。茶中含咖啡堿,，多種維生素(Vc、Vp,、菸酸,、葉酸等)、單寧酸,、茶堿,、芳香油、氨基酸,、糖類,、各種礦物質(zhì)和葉綠素等三百多種對(duì)人有益的化學(xué)成份。茶能補(bǔ)充飲水中缺氧的不足,，茶中含的芳香油要溶解動(dòng)物脂肪,，消食解膩。茶能幫助人消化肉食,。

4,、調(diào)節(jié)人體酸堿平衡

奶茶是可以調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡的,，對(duì)于常年偏食酸性的人來說，缺了奶茶身體可真的就吃不消了,。奶茶可以去油膩,、助消化、益思提神,、利尿解毒,、消除疲憊，也適合于急慢性腸炎,、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用,。對(duì)酒精和麻醉藥物中毒者，它還能發(fā)揮解毒作用,。

喝奶茶的壞處

1,、容易發(fā)胖

奶茶是高糖、高油,、高熱量的飲品,，奶茶加的奶精，多由椰子油制成,，椰子油中含大量飽和脂肪酸,，會(huì)加速體內(nèi)制造膽固醇，血脂肪也會(huì)急速上升,，形成血管硬化,，長時(shí)間大量飲用，容易患高血壓,、糖尿病等慢性病,。

2、引起心悸,、神經(jīng)過敏

咖啡因有助于增強(qiáng)警覺性,、靈敏性、記憶力及集中力,。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡,，就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會(huì)造成神經(jīng)過敏,。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言,，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸,、耳鳴這些癥狀更加惡化,。

3、劣質(zhì)奶茶不衛(wèi)生

奶茶的包裝基本都是塑料的，不少的黑心商家會(huì)偷工減料,，不衛(wèi)生不健康,。

奶茶到底發(fā)不發(fā)胖

市面上常見的奶茶以奶精，香精,，砂糖為原料勾兌的奶茶,，很多奶茶店采用的植脂末（俗稱奶精），主要成分為氫化植物油,，成本低,，口感好，熱量可以植物油為參考,，小小一勺就接近100大卡,，加上白砂糖，其他紅豆,，珍珠加料,，一杯中杯400ml奶茶熱量高達(dá)180大卡。MaiGoo小編提醒您,，經(jīng)常喝奶茶店的奶茶是絕對(duì)會(huì)長胖的,，如果既想喝奶茶，又想不發(fā)胖,，可以選擇自制奶茶,。

自制的奶茶一般是用牛奶 紅茶 加少許糖，熱量沒有外面賣的奶茶那么高,，熱量就和普通的牛奶差不多，只要不是喝太多,，是不會(huì)導(dǎo)致隨意發(fā)胖的,。

經(jīng)常喝奶茶的危害有哪些

1、增加患上心血管疾病的危險(xiǎn)

因?yàn)槟滩柚泻斜容^多的糖,，同時(shí)還含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸,，這些物質(zhì)都是會(huì)增加我們?nèi)梭w膽固醇的含量的，人體膽固醇含量過多,，所以會(huì)增加患上心血管疾病的危險(xiǎn),。

2、影響幼兒智力發(fā)育

珍珠奶茶中的香精和色素雖是按照國家食品添加劑標(biāo)準(zhǔn)添加的,，但喝多了就有危害,。尤其是幼兒。特別是對(duì)孩子智力發(fā)育和行為健康,。

3,、誘發(fā)骨質(zhì)疏松

咖啡因本身具有非常好的利尿效果，如果長時(shí)間且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失,，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響,，對(duì)于婦女來說，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅,。但前提是,，平日食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不總是動(dòng)的人,，加上更年期后的女性,，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因,，才可能對(duì)骨造成威脅,。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以不可以做到不因噎廢食的,。

4,、加劇高血壓

有些多年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對(duì)咖啡因的效果已經(jīng)免疫,，然而事實(shí)并非如此,。一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后,，血壓升高的時(shí)間可長達(dá)12小時(shí),。奶茶中的反式脂肪酸會(huì)增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易引起血栓的形成,，對(duì)于血管壁脆弱的老年人來說,，危害尤為嚴(yán)重。

5,、易導(dǎo)致冠心病

奶精不僅價(jià)格便宜,，而且味道更香濃，原因就是奶精中含有一種名為植脂末的化學(xué)物質(zhì),。而這種物質(zhì)中含有鉛,、銅等有害物質(zhì)，長期攝入,，可增加患冠心病,、腫瘤、哮喘等疾病的幾率,，幼兒智力會(huì)受影響,。正常情況下，奶精中含有的反式脂肪酸易導(dǎo)致冠心病,，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限,。

奶茶不宜和什么一起喝

1、奶茶 香椿：腹脹。

2,、奶茶 糖：奶茶在加熱時(shí)能與果糖反應(yīng),，產(chǎn)生有毒的果糖氨基酸，有害人體,。

3,、奶茶 菠蘿：身體不適。

4,、奶茶 韭菜：奶茶中含鈣,；鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成份；奶茶與含草酸多的韭菜混合食用,，就會(huì)影響鈣的吸收,。

5、奶茶 番茄醬：降低營養(yǎng)素的吸收率,。

6,、奶茶 菠菜：一起吃會(huì)引起痢疾。

7,、奶茶 紅棗：影響蛋白質(zhì)的吸收,。

8、奶茶 金針菇：消化不良,。

9,、奶茶 獼猴桃：影響消化吸收，出現(xiàn)腹脹,、腹痛,、腹瀉

10、奶茶 米湯：導(dǎo)致維生素A大量損失,。

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