一,、奶茶有糖無糖熱量差距大嗎

奶茶有糖無糖熱量有一定的差距，但是具體差距的大小和奶茶的含糖量有關,。奶茶微糖熱量會低一點嗎,？其熱量除了和糖分相關，也受到飲用量的影響,。

如果少量的飲用有糖奶茶,，且奶茶的含糖量比較低，比如一分糖,、三分糖等,，與攝入無糖奶茶的熱量差距相對比較小。但是如果大量飲用有糖奶茶,，且奶茶中的含糖量比較高,，比如七分糖、全糖等,，則與攝入無糖奶茶的熱量差距較大,。

奶茶中除了含有糖分,，還含有反式脂肪酸等成分，不宜大量的飲用,，尤其是肥胖人群應該少喝,。大量喝有糖奶茶可導致攝入熱量過多，如果沒能在短時間內代謝掉,，則會導致體重進一步上升,。而過度的肥胖會誘發(fā)高血壓、高血脂等心血管疾病,，不利于身體健康,。

二、哪種奶茶熱量最低

1,、牛乳 混珠 茶凍 不另外加糖

14元/杯 290大卡元/杯

簡直就是一點點的白月光,，超級香醇，再搭配上QQ彈彈的小料,，絕了,，還沒喝過的都給我去喝。

2,、純抹茶 冰淇淋 不另外加糖

17元/杯 132大卡元/杯

抹茶控真的很愛一點點的抹茶,，減脂期喝可以促進腸胃蠕動，搭配冰淇淋,，揺勻會有奶油口感,，不會過于甜膩也不苦澀。

3,、紅茶拿鐵 紅豆 不另外加糖

14元/杯 189大卡元/杯

愛喝奶茶的姐妹,，認準拿鐵系列，這是我在拿鐵系列里最愛的一杯,，濃郁牛乳味與錫蘭紅茶搭配很醇香,，加了紅豆也完全不膩。

4,、翡翠檸檬 茶凍 換烏龍茶 不另外加糖

13元/杯 56大卡元/杯

不要點無糖,，因為真的很酸，個人覺得換成烏龍茶底比紅茶好喝,，很適合夏天,，清爽還很解膩。

5,、葡萄柚綠 椰果 茶凍

13元/杯 165大卡元/杯

簡直就是清爽天花板,，加椰果和茶凍超好喝，酸甜度剛剛好，低卡又好喝,。

6,、茉莉綠茶 椰果 紅豆 茶凍

8元/杯 138大卡元/杯 ，有沒有人和我一樣,，很愛吃奶茶小料的,，點一杯純茶，然后加各種小料,，熱量就只有小料的熱量,，每次嘴饞的時候就喝一杯，超滿足,。