中醫(yī)認(rèn)為,，受四時(shí)之氣影響,，人體的氣血陰陽(yáng)會(huì)隨之發(fā)生變化,，飲食也要隨之調(diào)節(jié),，而平時(shí)吃的零食也是其中不可忽視的一環(huán),。那么不同的季節(jié)吃什么零食好,？像初春陽(yáng)氣初發(fā),，辛甘之品可助春陽(yáng),，宜少吃酸的,，多吃甜的零食；夏季天氣炎熱易上火,，宜多吃消暑敗火,、祛燥祛濕的零食……下面,，小編就為大家分別推薦不同季節(jié)適合吃的零食,，解饞養(yǎng)生兩不誤哦,。

吊瓜子是一種喜聞樂(lè)見(jiàn)的休閑零食,，吊瓜子不僅味美,，而且具有清肺,、化痰、止咳,、潤(rùn)腸,、通便等功效。經(jīng)常食用吊瓜子對(duì)于身體健康大有裨益,。熟吊瓜子是經(jīng)傳統(tǒng)配方采用現(xiàn)代工藝精制而成,，其味獨(dú)特,，清香，是休閑品嘗,、贈(zèng)送親友的時(shí)尚禮品,。下面就和小編一起看看吊瓜子的相關(guān)知識(shí)。

瓜子俗名叫邊果，是由某種植物的成熟種子制作而成。瓜子的種類有很多，包括有葵花子,、海瓜子,、白瓜子,、吊瓜子、西瓜子,、黃瓜子,、絲瓜子等,。不同類型的瓜子，營(yíng)養(yǎng)成分略有不同,。吃瓜子應(yīng)選擇合適的時(shí)間吃，注意吃瓜子的數(shù)量,，注意扒瓜子的技巧,。接下來(lái)就和小編一起來(lái)了解一下吧。

白瓜子片大,、仁足,、色白，還和南瓜子有些許相像,，很多人都認(rèn)為白瓜子就是南瓜子,，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。白瓜子是來(lái)源于蒙古特產(chǎn)雪片瓜,，南瓜子則是南瓜的子,。除此之外，白瓜子大部分都是外銷的,，國(guó)內(nèi)消費(fèi)并不大,。同南瓜子類似，白瓜子也具有殺滅血吸蟲(chóng)的作用,，除此之外還能降血壓,，預(yù)防前列腺癌。接下來(lái)就來(lái)看看白瓜子的詳細(xì)介紹吧,。

葵花籽又名葵瓜子,，是一種非常好的休閑食品，適量的食用葵花籽對(duì)我們的身體健康有不小的好處,。首先就是可以補(bǔ)充人體內(nèi)的鐵,、鋅、鉀,，鎂等微量元素,，同時(shí)也能補(bǔ)充維生素。其次,，食用葵花籽還具有幫助改善失眠,，增強(qiáng)人體記憶力的功效。但是葵花籽也不能多吃，否則容易口舌生瘡,。下面一起看看葵花籽的食療價(jià)值和食用禁忌吧,。