鴨肉性寒,、味甘、咸,,歸脾,、胃、肺,、腎經(jīng),。可大補虛勞,、滋五臟之陰,、清虛勞之熱、補血行水,、養(yǎng)胃生津,、止咳自驚、消螺螄積,、清熱健脾,、虛弱浮腫。特別適合夏秋食用,,不上火,,不易發(fā)胖。喜歡吃肉又怕胖的MM可以試試哦,。
鴨肉中的脂肪酸熔點低,,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,,能有效抵抗腳氣病,,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老,。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,,它是構(gòu)成體內(nèi)兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用,。
熱量240.00千卡,,蛋白質(zhì)15.50克,,脂肪19.70克,泛酸1.13毫克,,碳水化合物0.20克,,膽固醇94.00毫克,維生素A52.00微克,,硫胺素0.08毫克,,核黃素0.22毫克,尼克酸4.20毫克,,維生素E0.27毫克,,鈣6.00毫克,磷122.00毫克,,鉀191.00毫克,,鈉69.00毫克,鎂14.00毫克,,鐵2.20毫克,,鈣0.05毫克,鋅1.33毫克,,硒12.25微克,,銅0.21毫克,錳0.06毫克,。
一般人群均可食用,,特別適用于體內(nèi)有熱、上火的人食用,。發(fā)低熱,、體質(zhì)虛弱、食欲不振,、大便干燥和水腫的人,,食之更佳。
同時適宜營養(yǎng)不良,,產(chǎn)后病后體虛,、盜汗、遺精,、婦女月經(jīng)少,、咽干口渴者食用。
還適宜癌癥患者及放療化療后,,糖尿病,,肝硬化腹水,,肺結(jié)核,,慢性腎炎浮腫者食用,。
對于素體虛寒,受涼引起的不思飲食,,胃部冷痛.腹瀉清稀,,腰痛及寒性痛經(jīng)以及肥胖、動脈硬化,、慢性腸炎應(yīng)少食,。感冒患者不宜食用。食物相克——鴨肉忌與兔肉,、楊梅,、核桃、鱉,、木耳,、胡桃、蕎麥同食,。