一,、吃核桃粉會上火嗎

很多愛吃核桃的朋友都知道,，核桃是溫性食物，有助陽祛寒的作用,，油脂含量較高,，一次吃多了的話，很容易上火,，那么吃核桃粉容易上火嗎,？

上火是中醫(yī)的說法，西醫(yī)稱之為炎癥或氧化應(yīng)激,，通常是內(nèi)火旺盛導(dǎo)致的,，核桃粉是核桃仁制成的，含有的營養(yǎng)物質(zhì),、功效作用等與核桃差不多，同樣屬于易上火食物,，吃多了是很容易上火的,；并且由于核桃粉含油脂量多，吃多了還容易惡心反胃,。

二,、核桃粉吃了上火怎么辦

身體上火雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，但也會對身體健康造成一定的影響,，尤其是出現(xiàn)咽喉痛,、牙痛等癥狀的時候，會讓人感覺很不舒服,，那么吃核桃粉上火怎么辦呢,？

1、減少食用量

適量吃核桃粉一般是不會上火的,，核桃粉上火通常都是吃多了的緣故,，減少食用就行了，每天吃個兩三勺左右,，不超過20克就行了,。上火期間盡量不要吃核桃粉。

2,、不要每天都吃

核桃粉雖然好,，但每天都吃的話是很容易上火的，一般建議隔一兩天吃一次,，這樣既能補(bǔ)充營養(yǎng),，又不用擔(dān)心上火。

3,、多吃一些敗火的食物

如果吃核桃粉上火了,，可以暫時停止吃,，多吃一些去火的涼性食物，如黃瓜,、苦瓜,、蔬菜等，多喝涼茶,。

如果吃核桃粉很容易上火的話,，那說明你的體質(zhì)可能是易上火體質(zhì)，這種體質(zhì)吃核桃粉等類似的食物都會容易上火,，如果你是易上火體質(zhì),，一般就建議不要吃核桃粉了。