一,、檸檬茶的熱量高嗎

檸檬茶的熱量不高,。每100克檸檬茶中只含有37大卡的熱量，攝入體內(nèi)之后一般并不會導致肥胖現(xiàn)象。

檸檬茶含有非常豐富的維生素,，還有大量的纖維素,、果酸、果糖還有碳水化合物,，可以有效的改善視覺疲勞,、美白皮膚，還可以促進腸道蠕動,、增加食欲,。

二、檸檬茶和奶茶哪個熱量高

一般來說奶茶店里的奶茶都含有大量的糖分,，所以熱量會比較高,，但是也有低糖奶茶這個熱量就會低一點，所以奶茶和檸檬茶哪個熱量高一點并不能確定,，但是總得來說,，檸檬茶的熱量要比大多數(shù)的奶茶的熱量都會低一些。

三,、檸檬茶和可樂哪個熱量高

可樂作為一種碳酸飲料,，要比天然的檸檬茶的熱量高很多，但是飲料的檸檬茶比可樂熱量高,。

從營養(yǎng)成分來分析,，可樂中含有每100毫升的能量是190千焦、每100毫升中糖成分是11.2克,、每100毫升中碳水化合物為11.2克以及每100毫升中含有鈉成分12毫克,，但是可樂中不含有脂肪、不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì),。

相反,，檸檬茶作為一種天然飲品，它的營養(yǎng)成分并非人工合成,，而是含有天然的維生素C,、維生素B、維生素B2,、糖類,、煙酸、檸檬酸,、鈣,、鐵、磷以及各種微量元素,，對人體的健康十分有益,。每100克的檸檬中含有碳水化合物6.2克,、脂肪1.2克、蛋白質(zhì)1.1克,、纖維素1.3克,，其熱量大約在每100克檸檬37大卡，相比可樂的每100克45大卡,，熱量又低又健康,。但是，飲料的檸檬茶熱量為每100毫升406大卡,，這種高熱量的飲料,，要比可樂更容易讓人發(fā)胖。

如果減肥的女性,，可以喝純天然的檸檬茶,，但是如果是飲料的檸檬茶，其熱量就會比可樂高很多,。