一,、蜂蜜檸檬茶什么時(shí)候喝效果最好

蜂蜜檸檬茶是由蜂蜜和檸檬沖調(diào)而成的茶飲，具有美白養(yǎng)顏,、降血脂,、清熱、解毒,、潤燥等多種功效,，適量飲用具有養(yǎng)顏美容、生津健脾,、促進(jìn)消化等功效作用,，不過喝蜂蜜檸檬茶要注意時(shí)候，什么時(shí)候喝蜂蜜檸檬茶比較好呢,？

1,、早上喝蜂蜜檸檬水有利于排毒素，早晨起床時(shí)喝一杯蜂蜜檸檬茶可以排毒素,，美容養(yǎng)顏,，不過檸檬不要放太多，太酸的話會(huì)刺激胃,，而且要注意避免空腹喝,。

2、感冒初起時(shí),，喝點(diǎn)蜂蜜檸檬茶能緩解咽喉疼痛,，減少喉嚨干燥等不適。

3,、晚上喝蜂蜜檸檬茶也是不錯(cuò)的選擇,，可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚,。

4,、飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜檸檬茶，還能起到幫助消化的作用,，對減肥也有一定的輔助效果,。

二,、檸檬蜂蜜茶可以天天喝嗎

蜂蜜檸檬茶的味道酸酸甜甜,，有一定的美白作用,，很多女性朋友都比較愛喝,，不過檸檬蜂蜜茶里的酸性物質(zhì)含量較高，有人擔(dān)心不能每天都喝,，那么天天喝蜂蜜檸檬茶好嗎？

適當(dāng)飲用蜂蜜檸檬茶對身體是有好處的,，而且蜂蜜檸檬茶中含有豐富的果糖、葡萄糖,、多種有機(jī)酸,、多種維生素以及鉀、鎂,、鈣、磷等礦物質(zhì)元素,，是一種營養(yǎng)比較豐富的水果茶,，腸道健康,，身體正常的話,，可以每天適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn),。

不過對于部分特殊人群來說,，蜂蜜檸檬茶是不可以天天都喝的,，因?yàn)樗械乃嵝晕镔|(zhì)較多,，對胃腸道會(huì)產(chǎn)生一定的刺激作用,，如果身體有胃潰瘍,、胃酸過多,、胃腸道黏膜薄弱,、腸胃寒涼,、大便溏泄等問題的話，那么就不宜每天喝了,，而且平時(shí)也盡量要少喝,。

三、每天喝多少蜂蜜檸檬茶好

蜂蜜檸檬茶雖好,，但也要注意適量飲用,，喝多了反而對身體有害，其酸性物質(zhì)會(huì)刺激胃腸道,，引起不適,，一般來說，正常人每天可以喝250-500毫升左右的蜂蜜檸檬茶,，不宜多喝,。