一,、六堡茶的功效與作用

六堡茶是黑茶的一種，屬于溫性茶,，適量飲用對(duì)身體有一定的好處,，除了具有其它茶類所共有的保健作用外，六堡茶的作用還有：

1、六堡茶含有氨基酸,、脂多糖和芳香族化合物等成分,，具有調(diào)節(jié)促進(jìn)脂肪代謝、刺激胃液分泌,、幫助消化的功效,，餐后飲用可以促進(jìn)消化，空腹飲用也有清腸胃的效果,。

2,、在悶熱的天氣里飲用六堡茶，可以起到清涼祛暑的作用,，讓人倍感舒暢,。

3、六堡茶的茶葉含咖啡堿,、茶堿和揮發(fā)油等特質(zhì),，有興奮大腦、心臟和健脾胃的功能,。

4、和其他茶葉相比,，六堡茶所含的脂肪分解酵素更高,，茶具有更強(qiáng)的分解油膩、降低人體類脂肪化合物,、膽固醇,、三酸甘油脂的功效，長(zhǎng)期飲用可以健胃養(yǎng)神,、減肥健身,。

從上我們可以看出，六堡茶的功效是很多的,，因此很多朋友都會(huì)閑暇時(shí)泡一杯六堡茶喝,。

二、六堡茶的禁忌有哪些

六堡茶雖好,，但也有一定的禁忌,，并不是所有人都可以喝六堡茶的，部分人群飲用六堡茶對(duì)身體有害無益：

1,、孕婦忌喝六堡茶

六堡茶是黑茶,，黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)不利,，為了避免咖啡堿對(duì)胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不喝茶。此外,，哺乳期的婦女也要注意避免喝六堡茶,，以免咖啡堿進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮,，引起少眠和多啼哭,。

2、太瘦,、營(yíng)養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏者不宜喝六堡茶

六堡茶具有去脂肪的作用,，而且比其他茶效果更好，這幾類人群飲用六堡茶會(huì)阻礙人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,，影響身體健康,。

3、素食者不能喝六堡茶

素食者容易缺乏維生素B,、鐵,、鈣等營(yíng)養(yǎng)，六堡茶茶葉成分會(huì)阻礙人體對(duì)這些維生素的吸收,。

4,、失眠、睡眠不好不宜喝六堡茶

六堡茶中的咖啡因和芳香物質(zhì)能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及大腦興奮,，使心跳,、血流加快，影響睡眠,，因此失眠,、睡眠不好的人群不宜喝六堡茶，正常人群也要注意避免睡前喝六堡茶,。

5,、患有嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化、高血壓病人不能喝六堡茶

這類人喝六堡茶應(yīng)慎重,，因?yàn)?a href="http://jsmbw.com/brand10/list_8885.html" target="_blank">六堡茶茶葉內(nèi)含有茶堿,、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì),，這對(duì)已有腦動(dòng)脈硬化的人是一種潛在的危險(xiǎn),。

6、貧血患者不能喝六堡茶

六堡茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物,，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源,，所以貧血患者不宜喝六堡茶。