一,、長期喝可樂對身體的危害

1、易上癮

我們經(jīng)常會聽聞有人喝可樂上癮的情況出現(xiàn),，其實可樂中含有咖啡因,，如果長期喝，真的會上癮,。

2,、身體素質(zhì)下降

人體在弱堿性時的狀態(tài)是最佳的，由于可樂中含有碳酸成分,，如果長期喝,，身體酸堿平衡會遭到破壞，進而影響身體素質(zhì),。

3,、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

可樂中大部分都含有磷酸，磷酸的攝入就會影響鈣的吸收,，引起鈣,、磷比例失調(diào)，磷酸會潛移默化地影響我們的骨骼,，常喝可樂會使骨骼健康受到威脅,，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

4,、導(dǎo)致肥胖

可樂中含有大量糖分,，飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產(chǎn)生大量熱量,，長期飲用非常容易引起肥胖,。

5、損傷牙齒

由于可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸,，對牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用,。

6、加重胃的負擔(dān)

有胃潰瘍的人最好不要喝可樂,?？蓸分械牧姿釋儆趶娝幔踔炼伎梢匀芑F釘,。雖然不會腐蝕胃,，但還是會給胃帶來很大的負擔(dān)。

7,、易得食管癌

研究發(fā)現(xiàn),，有喝可樂習(xí)慣的人，患食管癌的幾率較正常人高，雖然這種現(xiàn)象尚缺乏科學(xué)根據(jù),，但值得肯定的是,，患有消化系統(tǒng)疾病的人或腸胃功能不良的人影嚴格控制碳酸飲料的攝入量,。

8,、影響胎兒發(fā)育

由于可樂中含有高成分的咖啡因，如果經(jīng)常喝,，咖啡因在體內(nèi)會對心臟,、大腦產(chǎn)生有害影響，嚴重的甚至?xí)鹛夯位蛞饗雰合忍煨约膊　?/p>

二,、哪些人不能喝可樂

1,、高血壓患者不宜

喝含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高,，容易加劇動脈硬化,。高血脂患者常喝可樂，會加速病情的惡化,。

2,、新婚男士不宜

新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子,，影響生育能力,。受傷精子一旦與卵子結(jié)合，可能會導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足,。

3,、孕婦不宜

咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發(fā)育，喝可樂過多,，生下的嬰兒往往體重偏輕,，自然死亡率較高。

4,、婦女不宜

常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕,，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用,。

5,、兒童不宜

由于咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)有較強的興奮作用，有學(xué)者研究證明,，兒童多動癥與此有關(guān),，可引起兒童精神煩躁、不守紀律,、學(xué)習(xí)成績下降等,。

6、老年人不宜

可樂有利尿作用,，可使鈣的吸收減少一半,。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料,，會加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松,，容易骨折,。

7、吸煙者不宜

咖啡因在尼古丁誘變物質(zhì)的作用下,，易使身體某些組織發(fā)生突變,，甚至導(dǎo)致癌細胞的產(chǎn)生。為避免上述危害,，應(yīng)改變吸煙同時飲用可樂的習(xí)慣,。