單樅茶的功效與作用

1、提神醒腦

單樅茶內(nèi)含豐富的茶多酚,、咖啡堿之類的成分,，都是直接作用于大腦神經(jīng)的，可興奮大腦神經(jīng)中樞功能,，有效的去幫助提神,，對(duì)于那些精神不足，身體疲勞的人來說,，那么可以常喝些單樅茶,，尤其是下午的時(shí)候，提神醒腦效果是非常的不錯(cuò)哦,。

2,、舒緩情緒

單樅茶，內(nèi)含的一些營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的作用神經(jīng),，可以讓我們緊張的神經(jīng)系統(tǒng)得到放松,，對(duì)于那些焦慮的情緒都可以得到很好的釋放，所以常飲單樅茶,，可舒緩情緒,。

3 、護(hù)齒明目

單樅茶 茶葉中含氟量較高,，每100克干茶中含氟量為10毫克--15毫克,，且80%為水溶性成份。茶葉是堿性飲料,，可抑制人體鈣質(zhì)的減少,，這對(duì)預(yù)防齲齒,、護(hù)齒,、堅(jiān)齒，都是有益的,。茶葉中的維生素C等成份,，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶,，對(duì)減少眼疾,、護(hù)眼明目均有積極的作用。

4 ,、利尿解乏

咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸,，有助于使人體盡快消除疲勞。茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,，促使尿液迅速排出體外,，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間,。

5,、減肥降脂

單樅茶內(nèi)含的豐富的營養(yǎng)成分，并且刮脂的效果也是相當(dāng)之好的,，再加上它的性質(zhì)屬于是比較中和的,，不寒不熱，是一種健康佳飲,，所以對(duì)于想要減掉腹部脂肪的人群來說,，常飲單樅茶，未必不是一個(gè)好選擇,。

6,、抵抗衰老

單樅茶內(nèi)含的維生素E，這是一種天然的抗氧化成分，可以清理身體內(nèi)的自由基,，可以增加維生素C的吸收,，可保持維生素C內(nèi)含水平，這對(duì)于一些年輕人來說,，可以抵抗衰老,，延緩衰老出現(xiàn)哦。

單樅茶的飲用禁忌

1,、空腹不宜喝茶

無論是喝那種茶都好,，空腹?fàn)顟B(tài)下都是不建議喝茶的，否則出現(xiàn)惡心的行為,，因?yàn)榭崭购炔璧那闆r下,，往往很容易被茶性侵入脾胃，而導(dǎo)致脾胃受寒,，脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能會(huì)拉肚子或腹痛,；所以空腹或飯前就盡量不要喝茶吧，以免影響身體健康,。

2,、濃茶、多次沖泡的茶不宜喝

茶湯太濃,，里面的茶堿,、咖啡因太多，這樣的茶湯喝了對(duì)身體健康是沒有任何的好處的,，不僅僅達(dá)不到提神醒腦的功效,，相反的還會(huì)出現(xiàn)失眠、頭痛的情況發(fā)生,，所以為了避免身體健康受到危害,，所以不建議喝哪些濃茶，多次沖泡的茶湯,。

3,、隔太常時(shí)間的隔夜茶不宜喝

如果是泡好的茶湯時(shí)間久的話，那么這樣的茶是不建議繼續(xù)喝的了,，因?yàn)槌r(shí)間擱置的茶水,，很容易受到環(huán)境的污染，產(chǎn)生很多對(duì)人體健康有害的細(xì)菌,，為了身體健康,，還是倒掉隔夜茶吧。

4,、冷茶,、燙茶不宜喝

對(duì)于冷卻的單樅茶,，喝多了會(huì)導(dǎo)致身體受寒，出現(xiàn)痰多的毛??；而經(jīng)常喝燙茶，也很容易出現(xiàn)胃壁損傷的現(xiàn)象,；最好的茶溫,，應(yīng)該控制在50度左右即可，這樣才可以達(dá)到提神醒腦的功效,。

單樅茶屬于什么茶

1,、單樅茶屬于我們很熟悉的烏龍茶，是典型的半發(fā)酵茶,，在中國的茶類有著很高的地位,，歷史悠久，源遠(yuǎn)流長,，其名氣較高,，為許多人所熟知。

2,、單樅茶以潮州為主產(chǎn)地,，氣候潮濕，適合茶葉的生長,。

3、單樅茶根據(jù)香味有著不同的種類,，制作工藝較為精細(xì),，雖有著綠茶的清香，但又不失其醇厚,，滋味鮮醇,，茶湯清澈透亮，回甘持久,，咽下后唇齒留香,，有著獨(dú)特的滋味，所以由于其口味特點(diǎn)受到很多人的喜愛,。