單樅茶的功效與作用

1,、提神醒腦

單樅茶內(nèi)含豐富的茶多酚,、咖啡堿之類的成分，都是直接作用于大腦神經(jīng)的,，可興奮大腦神經(jīng)中樞功能,，有效的去幫助提神，對于那些精神不足,，身體疲勞的人來說,，那么可以常喝些單樅茶，尤其是下午的時候,，提神醒腦效果是非常的不錯哦,。

2、舒緩情緒

單樅茶,，內(nèi)含的一些營養(yǎng)物質(zhì),，可以有效的作用神經(jīng)，可以讓我們緊張的神經(jīng)系統(tǒng)得到放松,，對于那些焦慮的情緒都可以得到很好的釋放,，所以常飲單樅茶，可舒緩情緒,。

3 ,、護齒明目

單樅茶 茶葉中含氟量較高,，每100克干茶中含氟量為10毫克--15毫克，且80%為水溶性成份,。茶葉是堿性飲料,，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對預(yù)防齲齒,、護齒,、堅齒，都是有益的,。茶葉中的維生素C等成份,，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶,，對減少眼疾,、護眼明目均有積極的作用。

4 ,、利尿解乏

咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸,，有助于使人體盡快消除疲勞。茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,，促使尿液迅速排出體外,，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間,。

5,、減肥降脂

單樅茶內(nèi)含的豐富的營養(yǎng)成分，并且刮脂的效果也是相當之好的,，再加上它的性質(zhì)屬于是比較中和的,，不寒不熱，是一種健康佳飲,，所以對于想要減掉腹部脂肪的人群來說,，常飲單樅茶，未必不是一個好選擇,。

6,、抵抗衰老

單樅茶內(nèi)含的維生素E，這是一種天然的抗氧化成分,，可以清理身體內(nèi)的自由基,，可以增加維生素C的吸收，可保持維生素C內(nèi)含水平,，這對于一些年輕人來說,，可以抵抗衰老，延緩衰老出現(xiàn)哦。

單樅茶的飲用禁忌

1,、空腹不宜喝茶

無論是喝那種茶都好,，空腹狀態(tài)下都是不建議喝茶的，否則出現(xiàn)惡心的行為,，因為空腹喝茶的情況下,，往往很容易被茶性侵入脾胃，而導(dǎo)致脾胃受寒,，脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能會拉肚子或腹痛,；所以空腹或飯前就盡量不要喝茶吧，以免影響身體健康,。

2,、濃茶、多次沖泡的茶不宜喝

茶湯太濃,，里面的茶堿,、咖啡因太多，這樣的茶湯喝了對身體健康是沒有任何的好處的,，不僅僅達不到提神醒腦的功效,，相反的還會出現(xiàn)失眠、頭痛的情況發(fā)生,，所以為了避免身體健康受到危害,，所以不建議喝哪些濃茶，多次沖泡的茶湯,。

3、隔太常時間的隔夜茶不宜喝

如果是泡好的茶湯時間久的話,，那么這樣的茶是不建議繼續(xù)喝的了,，因為常時間擱置的茶水，很容易受到環(huán)境的污染,，產(chǎn)生很多對人體健康有害的細菌,，為了身體健康，還是倒掉隔夜茶吧,。

4,、冷茶、燙茶不宜喝

對于冷卻的單樅茶,，喝多了會導(dǎo)致身體受寒,，出現(xiàn)痰多的毛病,；而經(jīng)常喝燙茶,，也很容易出現(xiàn)胃壁損傷的現(xiàn)象；最好的茶溫，應(yīng)該控制在50度左右即可,，這樣才可以達到提神醒腦的功效,。

單樅茶屬于什么茶

1、單樅茶屬于我們很熟悉的烏龍茶,，是典型的半發(fā)酵茶,，在中國的茶類有著很高的地位，歷史悠久,，源遠流長,，其名氣較高，為許多人所熟知,。

2,、單樅茶以潮州為主產(chǎn)地，氣候潮濕,，適合茶葉的生長,。

3、單樅茶根據(jù)香味有著不同的種類,，制作工藝較為精細,，雖有著綠茶的清香，但又不失其醇厚,，滋味鮮醇,，茶湯清澈透亮，回甘持久,，咽下后唇齒留香,，有著獨特的滋味，所以由于其口味特點受到很多人的喜愛,。