一,、黑咖啡飲料減肥嗎

黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，除了咖啡豆,、水這兩味原料外,，不再添加其他任何配料，它強(qiáng)調(diào)的是咖啡的原汁原味,。黑咖啡的減肥功效很多人都聽說過,，因?yàn)樗臒崃枯^低，并且能加速身體的新陳代謝,，因此很多減肥的朋友都會喝黑咖啡,，那么黑咖啡飲料能減肥嗎？

黑咖啡飲料雖然也號稱黑咖啡,，但它和真正的黑咖啡不同,，它主要指的是以黑咖啡為原料，添加乳,、糖,、香精等食品添加劑原料制成的，里面添加的一些糖分對減肥是不利的,。因此,，減肥人群應(yīng)盡量避免喝咖啡飲料，如果要喝的話,，應(yīng)選擇真正的黑咖啡或無糖的咖啡飲料,。

二、咖啡飲料的熱量是多少

市面上的咖啡飲料眾多,，其熱量多少也并不是固定的,，主要看它的原料配方。

一般來說,，大部分咖啡飲料的熱量并不算太高，大概在20~50大卡每100克左右,，一些無糖的黑咖啡飲料熱量更低,，有的熱量甚至為0卡，大家在購買時可以多注意看看配料表,，一般會有熱量提示,。

三、想減肥喝什么飲品

1,、 水

水是最好的飲品,，多喝水可以提高身體基礎(chǔ)代謝率，不會給身體造成負(fù)擔(dān),，所以減脂期間最好就是喝水,。

2,、 黑咖啡

黑咖啡非常適用于減肥，因?yàn)樗臒崃亢艿?，還能加快脂肪燃燒,，幫助身體減脂。不過需要注意的是一定要飲用純正的黑咖啡,，不要喝咖啡飲料之類的調(diào)制品,。

3、 茶

白開水雖然最好,，但確實(shí)寡淡無味,，如果不喜歡喝，那么可以喝茶,。茶水不僅同樣可以為身體補(bǔ)水,，還具有一定的養(yǎng)生作用。減肥者可以選擇喝冬瓜玫瑰荷葉茶,，可以溶脂明目,，增加飽腹感，加速脂肪燃燒,。