一、早餐奶多少錢一箱

早餐喝點(diǎn)奶有助于我們的吸收和消化,，也有助于我們的一個(gè)新陳代謝的速度是非常好的，目前市面中,，有專門針對(duì)早餐飲食的早餐奶,，那么你知道早餐奶多少錢一箱嗎,？

一箱早餐奶的價(jià)格在30-75元之間,，不同規(guī)格大小所涉及到的價(jià)格也會(huì)有所變動(dòng),，所以必須要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行選購(gòu),，才可以達(dá)到更理想的放心進(jìn)食效果,。

二,、早餐奶和純牛奶哪個(gè)好

1,、純牛奶的優(yōu)缺點(diǎn)

顧名思義,，純牛奶就是純粹的沒(méi)有添加其他成分的牛奶,，它的配料表中只有鮮牛奶,。相信大家都很清楚,，牛奶可以提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、鈣和維生素A,、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)素。純牛年可以說(shuō)是飲食中最佳的鈣和蛋白質(zhì)的來(lái)源,。

不過(guò)牛奶不足的就是缺少鐵、鋅,、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素,，要是作為早餐的話,，碳水化合物的含量并不充足,，沒(méi)辦法實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)均衡的目的,，還需要搭配其他食物一起吃。

2,、早餐奶的優(yōu)缺點(diǎn)

跟純牛奶相比，早餐奶的成分就服雜多了,，一般的咋慘奶中都含有水、糖,、堅(jiān)果谷物、營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑和穩(wěn)定劑,、食用香精等食品添加劑，這些成分一定程度上彌補(bǔ)了牛奶的營(yíng)養(yǎng)缺陷,，營(yíng)養(yǎng)素的種類更加齊全,，更適合作為早餐飲用,。

不過(guò),，也正是因?yàn)檫@些成分的添加,，早餐奶也存在=一些缺點(diǎn),，水的加入稀釋了營(yíng)養(yǎng)素,，是鈣質(zhì),、蛋白質(zhì)的含量降低,，吸收率也不能跟純牛奶相比的。早餐奶中濃稠甜美的口感得益于食品添加劑,，這些成分吃多了也不好,。

總之，早餐奶和純牛奶各有優(yōu)劣,，如何選擇還得看個(gè)人,。要是從便捷方面考慮的話，早餐奶是不錯(cuò)的選擇,，不過(guò)從營(yíng)養(yǎng)方面考慮的話,，還是純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高哦。