一,、功能性飲料小孩能喝嗎

功能性飲料的作用通常是迅速的補(bǔ)充各種身體所必須的元素,，以應(yīng)對(duì)過(guò)快的消耗，不過(guò)并不是所有人群都適合喝功能性飲料的,，例如身體尚未發(fā)育完全的小孩子就不宜喝功能飲料,。

某些功能性飲料含有咖啡因，會(huì)刺激中樞神經(jīng),，所以兒童盡量少喝或不喝,；此外，兒童正處在發(fā)育階段,，運(yùn)動(dòng)量較小,，而功能性飲料中的維生素、葡萄糖,、礦物質(zhì),、電解質(zhì)、賴氨酸,、?；撬岬瘸煞州^多，兒童飲用容易過(guò)量補(bǔ)充,，會(huì)加重孩子自我調(diào)節(jié)的負(fù)擔(dān),，過(guò)量飲用還會(huì)超過(guò)孩子消化系統(tǒng)和腎臟、肝臟以及神經(jīng)系統(tǒng)的承受能力,，影響身體生長(zhǎng)發(fā)育,。

因此，一般建議小孩子不要喝功能性飲料,。

二、孕婦能不能喝功能飲料

除了兒童外,，孕婦作為特殊群體,，也應(yīng)慎喝功能飲料，原因主要有以下三點(diǎn)：

1、功能性飲料一般是在水里加入了維生素,、葡萄糖,、礦物質(zhì)、電解質(zhì),、賴氨酸,，有的還有咖啡因、?；撬岬瘸煞?，這些成分有一定的抗疲勞和適量補(bǔ)充鈣、鉀,、礦物質(zhì),、電解質(zhì)等作用。但是,，飲料畢竟是經(jīng)過(guò)加工制作的產(chǎn)品,，含有很多添加劑、防腐劑,、香精,，對(duì)機(jī)體健康有一定影響。

2,、功能性飲料會(huì)刺激自己的大腦,，使身體產(chǎn)生一些過(guò)量的腎上腺素等，而情緒波動(dòng)太大,，主要就是由于腎上腺素的分泌過(guò)度所導(dǎo)致,，在懷孕時(shí)期有太大的情緒波動(dòng)會(huì)對(duì)體內(nèi)的胎兒造成不好的影響。

3,、功能性飲料比較適合體力損耗較大的特定人群飲用,，沒(méi)有體力消耗、不需要補(bǔ)充能量的人沒(méi)必要喝功能性飲料,，孕婦一般不會(huì)有什么運(yùn)動(dòng),，因此不建議喝。

三,、功能性飲料女生能喝嗎

功能性飲料成年女生大多數(shù)能適量喝,，要避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度喝，有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖或失眠等多種不良后果,，不利于身體健康,。

功能性飲料里面通常含有牛磺酸,、葡萄糖,、氨基酸,、鈉、咖啡堿等多種成分,，身體瘦弱和容易低血糖的女性適量喝功能性飲料,，通常可以起到抗疲勞作用,，有利于改善身體出現(xiàn)乏力和精神不振,，同時(shí)還可以緩解身體低血糖等多種不良癥狀。適量喝對(duì)于身體有一定好處,，通常并不會(huì)對(duì)自身健康造成影響,。

但需要注意的是，女性長(zhǎng)時(shí)間過(guò)多喝功能性飲料,，里面葡萄糖通常不利于身體完全代謝和消耗,，還可能會(huì)導(dǎo)致身體葡萄糖過(guò)度吸收，容易使身體出現(xiàn)肥胖后果,，會(huì)使身體出現(xiàn)體重上漲和身材臃腫等多種不良反應(yīng),。過(guò)多喝功能性飲料，里面的咖啡堿還可能會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)受到刺激和引起失眠不良反應(yīng),，容易使身體出現(xiàn)入睡困難,、失眠多夢(mèng)等多種不良癥狀，會(huì)對(duì)自身身材和睡眠造成影響,，所以并不可以過(guò)多喝,，防止出現(xiàn)副作用。