一、櫻桃吃多了會怎么樣

櫻桃是一種美味的水果,，但如果食用過量可能會對健康產(chǎn)生一些不良影響,。以下是櫻桃多吃的危害：

1、上火與便秘

過量食用櫻桃易導(dǎo)致上火,，表現(xiàn)為眼睛紅腫,、干澀,、視物模糊、口腔潰瘍,、咽喉腫痛等癥狀,。同時，也可能引起便秘,，陰虛火旺,、大便干燥的人群需要注意。

2,、胃痛反酸

櫻桃中含有大量酸性物質(zhì),，過量攝入可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過多,，引發(fā)胃痛,、反酸等癥狀，甚至可能導(dǎo)致消化不良,、腹痛,、腹瀉。

3,、血糖波動

櫻桃含糖量較高,，過量食用會使體內(nèi)糖分含量超標(biāo)，對糖尿病患者尤其不利,，可能導(dǎo)致血糖升高,，增加糖尿病的風(fēng)險。

4,、高血鉀癥

櫻桃含鉀量較高,，每100克約含258毫克鉀，對于腎功能不全的患者,，過量食用可能導(dǎo)致血鉀升高,，無法有效代謝，進而引發(fā)高血鉀癥,，甚至誘發(fā)心臟意外,。

5、中毒

櫻桃核中含有氫氰酸,，食用過多可能會引起氫氰酸中毒,，嚴(yán)重時會危及生命。

二,、櫻桃一天可以吃多少顆

櫻桃脆甜多汁,、營養(yǎng)豐富，鐵含量居水果之首,，鉀含量和抗氧化活性物含量也非常高,，但需注意,，避免一次性吃太多櫻桃，因為其中含有較多有機酸和果膠,，如果一次性大量食用的話,，會增加胃黏膜的刺激，加重胃腸負(fù)擔(dān),，造成胃部不適的一些癥狀,。另外，糖尿病患者也不宜一次性吃太多櫻桃,，櫻桃含糖量較高,，如果一次性吃太多，容易導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多,，引起血糖波動,，繼而影響疾病控制。所以說,，櫻桃的攝入量還是要有限制的,。一般建議兒童每天吃櫻桃不超過5顆，成人不超過10顆,。

三,、櫻桃吃多了怎么辦

櫻桃吃多了，通常需要分情況討論,，若癥狀較輕微,，可無須特殊處理。但若癥狀較嚴(yán)重,，則建議在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

1,、癥狀較輕微：如果除輕微腹脹外,，沒有出現(xiàn)其他不適癥狀，并且腹脹感可自行消失,，通常不需要進行特殊處理,，暫時停止吃櫻桃即可。還可順時針按摩腹部,，或者適當(dāng)增加活動量以促進腸胃蠕動,，較有利于促進消化,，但應(yīng)避免劇烈運動,。

2、癥狀較嚴(yán)重：如果櫻桃吃多了之后,，還出現(xiàn)腹痛,、惡心,、嘔吐等癥狀，并且長時間得不到緩解,，應(yīng)及時就醫(yī),。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用健胃消食片、多潘立酮片,，以及枸櫞酸莫沙必利片等藥物促進消化,，較有助于緩解不適癥狀。