玉樹手工果脯怎么做

準(zhǔn)備材料：果脯,、黑糖,、香油、蜂蜜,、葡萄干,、面粉、糖粉,、椰子粉、鹽和椰漿,。

制作步驟：

1,、將果脯洗凈，把果脯切成小粒,，放入攪拌器中攪拌成泥狀,。

2、將黑糖,、香油,、蜂蜜、葡萄干和椰子粉放入攪拌器中,，攪拌均勻,。

3、將面粉,、糖粉,、鹽和椰漿放入攪拌器中攪拌均勻。

4,、將果脯泥均勻放入模具,，用勺子把果脯泥壓實，然后放入鍋中,，用中火煮熟,，讓果脯泥變稠，撈出放涼,。

5,、將煮好的果脯泥放入烤盤中，用小火烤熟,，烤到果脯表面變黑,，然后放涼。

6,、將烤好的果脯切成小片,，將糖粉撒在果脯片上裝飾一下即可。

玉樹手工果脯功效與作用

1,、果脯富含纖維素,，對改善腸道運動有良好作用，適量食用可以促進胃腸道消化。

2,、果脯富含氨基酸,、礦物質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)成分,，可以補充人體所需的營養(yǎng)元素,。

3、果脯中含有維生素A,，可以預(yù)防夜盲癥和視力下降,。

4、果脯中含有較多的葡萄糖和果糖,，容易被人體吸收,，能迅速為人體補充能量。