口香糖有哪些營(yíng)養(yǎng)成分

1,、碳水化合物：碳水化合物能為人體提供能量,，參與細(xì)胞的組成和活動(dòng)，增強(qiáng)腸道功能,。

2,、磷：磷是人體必備的礦物質(zhì)之一，進(jìn)入人體后能促成骨骼和牙齒鈣化,，防止小兒軟骨病,、佝僂病等，對(duì)孕婦十分有用,。同時(shí)磷也是維持人體內(nèi)酸堿平衡和能量代謝的必要元素,。

3、鉀：口香糖的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些呢,？口香糖中含有鉀,，鉀是人體所需的礦物元素，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),，這種元素能保健神經(jīng)系統(tǒng),，維持孕婦心律平衡，促進(jìn)肌肉正常收縮,。

4,、鐵：鐵是人體造血的參與元素之一，可以預(yù)防出現(xiàn)缺鐵性的貧血癥,，具有益氣補(bǔ)血,、美顏抗老的功效，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),，鐵元素能促進(jìn)胎內(nèi)寶寶的血液循環(huán),，增強(qiáng)輸氧功能。

5,、鈉：鈉元素能參與水的代謝,，調(diào)節(jié)心肌和神經(jīng)功能，保證人體內(nèi)酸堿平衡,。人體適量補(bǔ)充鈉元素可促進(jìn)廢物排出體外,，清潔內(nèi)部環(huán)境，對(duì)身體健康十分有益,。

6,、錳：錳元素可以促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育、智力發(fā)育,，增強(qiáng)人體味覺(jué)和免疫力,，幫助傷口的愈合，對(duì)眼睛有保護(hù)作用,，對(duì)于男性不育有一定治療作用,。

7、銅：銅元素有抑制惡性腫瘤的療效,，可預(yù)防貧血,、骨質(zhì)疏松所致的流產(chǎn)、早產(chǎn),、胎膜早破,、胎盤(pán)異常等，也能夠防止胎兒畸形,。

嚼口香糖有什么好處

1,、清潔口腔

嚼口香糖的好處是什么？口香糖是以天然樹(shù)膠或甘油樹(shù)脂為膠體的基礎(chǔ),，加入糖漿,、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成的一種可嚼咬的糖果,，因?yàn)槠浠|(zhì)黏性很強(qiáng),，咀嚼時(shí)能夠清除牙齒和口腔上的殘?jiān)鸬角鍧嵖谇?，清新口氣的作用?/p>

2,、促進(jìn)消化

吃口香糖時(shí),，能刺激唾液分泌，促進(jìn)消化,，幫助提升食欲,。所以在飯后嚼一塊口香糖，不僅利于腸胃消化,，并且能夠幫助鏟除口腔內(nèi)不易清潔區(qū)的食物碎屑,。

3、促進(jìn)血液循環(huán)

吃口香糖有哪些好處呢,？吃口香糖時(shí)的咀嚼運(yùn)動(dòng),，能促進(jìn)面部肌肉運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)臉部血液循環(huán),，提高皮膚細(xì)胞的代謝活力,。血液循環(huán)以及新陳代謝正常是肌膚健康的關(guān)鍵，能幫助改善膚質(zhì),，減少皺紋生長(zhǎng),，令臉色更加紅潤(rùn)。

4,、緩解壓力

嚼口香糖能幫助增強(qiáng)記憶力和集中力,，是一種簡(jiǎn)單有效的減壓方法?？茖W(xué)研究標(biāo)明,，咀嚼口香糖能增強(qiáng)α腦波，這種腦波是精神處于平靜狀態(tài)的標(biāo)志,，起到緩解壓力和緊張情緒的作用,，令心緒恢復(fù)到平靜的狀態(tài)。

5,、健腦止痛

活動(dòng)舌頭可以間接地刺激腦部和面部神經(jīng),，增加腦細(xì)胞的信息傳遞，從而減緩大腦和面部神經(jīng)的萎縮,。而嚼口香糖能增加舌頭和咀嚼肌的活動(dòng),。研究還顯示，唾液酸及其衍生物還是腦神經(jīng)節(jié)中苷脂的重要成分,，它們?cè)谀X區(qū)的發(fā)育,、信息的傳遞和信息的儲(chǔ)存上起著重要作用。而嚼口香糖能刺激唾液酸的分泌,，并使腦區(qū)的血流量增加,，從而使大腦的輸氧量增加，有利于保持腦神經(jīng)細(xì)胞的活躍，增強(qiáng)注意力和記憶力,。在人的唾液里含有一種有鎮(zhèn)痛作用的物質(zhì)阿片芬,，其鎮(zhèn)痛效果是嗎啡的6倍。因此在身體有痛感的時(shí)候,，嚼口香糖有助于減輕痛感,。

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