一,、木瓜牛奶的做法

木瓜牛奶的做法一

材料：木瓜150克,，牛奶200cc（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒）,，糖1小匙（可加可不加）,；

1、木瓜去皮,、切塊,；

2、放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶,，糖,、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可,。

3,、由新鮮木瓜、鮮奶制成,，絕對(duì)新鮮香濃,，置放不超過(guò)30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風(fēng)味,。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味,，是正常現(xiàn)象,，請(qǐng)安心食用,。

木瓜牛奶的做法二

材料：木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè),，蜂蜜1大匙,，牛奶200ml,，檸檬半個(gè),；

選取新鮮熟透木瓜，去皮,、去核,，切成塊,；

2、將切塊的木瓜連同牛奶,、蛋黃一起打成汁,，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口,；

3,、本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好,?？勺鳛檎惋嬘谩?/p>

木瓜牛奶的做法三

材料：木瓜360克,，鮮牛奶兩杯,，白砂糖適量，碎冰塊適量,；

1,、選取新鮮熟透木瓜，去皮,、去核,，切成大塊狀，備用,。

2,、將木瓜塊、鮮牛奶,、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中,，打碎成濃汁，即可飲用,。

二,、木瓜牛奶的營(yíng)養(yǎng)功效

木瓜是非常不錯(cuò)的食品，它含有豐富的木瓜酵素和維生素A,，是促進(jìn)胸部細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙,，木瓜富含的蛋白酶還能促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常,，充滿彈性,。另外，木瓜中含有豐富的木瓜酶,能幫助潤(rùn)滑肌膚,，木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍,。加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素,，對(duì)于由內(nèi)到外清爽肌膚,很有一套,。

木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝,，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮,。更清新,。常吃木瓜牛奶，不僅可以調(diào)經(jīng)益氣,，滋補(bǔ)身體,，更能讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致,、清新健康的外觀,。

三、食用禁忌

孕婦,、過(guò)敏體質(zhì)的人慎食,，腎病患者忌食。

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