一,、固體飲料怎么喝

固體飲料是由液體飲料除去水分而制成的,，所以固體飲料的喝法是一般是加水沖調(diào)的，具體的飲用方法是：

1,、60℃溫水沖調(diào)

固體飲料建議不要用熱水沖調(diào),，使用60℃左右的溫水沖調(diào)為宜，因?yàn)楣腆w飲料所含的營(yíng)養(yǎng)成分在高溫下容易分解變質(zhì),。

2,、選用深色不透光杯子

由于維生素B在陽(yáng)光的照射下會(huì)很快分解，所以,，在沖調(diào)含有B1,、B6等B族維生素的固體飲料時(shí)，宜使用深色玻璃杯或不透光的杯子,，以減少營(yíng)養(yǎng)素的損失,。

3、沖調(diào)過(guò)程

（1）沖調(diào)前準(zhǔn)備用具：熱水壺,、有刻度的沖調(diào)壺,、杯子、固體飲料（椰子粉,、咖啡,、奶茶）,、抹布等。

（2）把水加熱至60°C,。

（3）取出需要沖調(diào)的固體飲料,，按照比例依次加入固體飲料粉和水，常見(jiàn)固體飲料粉和水的比例有：熱飲椰子粉比例1：1.5,；冷飲椰子粉1：1.3,；咖啡比例1：1.5—1.8；奶茶1：2,；麥片1：2,；木瓜粉1：2—2.5。

（4）用攪拌勺進(jìn)行攪拌均勻即可飲用,。

二,、固體飲料可以直接吃嗎

固體飲料一般是粉末狀或塊狀的，要用水沖泡后食用,，如果沒(méi)有水的話(huà)，固體飲料可以干吃嗎,？

生產(chǎn)固體飲料的廠家在生產(chǎn)時(shí)就考慮過(guò)這一問(wèn)題,，不會(huì)說(shuō)只有泡水才能吃，干吃同樣也是可以的,；不過(guò)一般不建議直接吃固體飲料,，畢竟它設(shè)計(jì)是沖泡后飲用的，干吃的話(huà)口感不太好,，而且有的固體飲料干吃會(huì)因?yàn)闈舛忍叨?，因此，固體飲料還是泡水喝比較好,。

三,、固體飲料宜忌人群

1、固體飲料什么人可以喝

一般來(lái)說(shuō),，固體飲料很多人都可以喝,，尤其適合抵抗力差、易過(guò)敏,、需要提高免疫力的人群,；挑食、厭食,、胃口差的人群,；胃腸功能差、消化不良,、易腹瀉,、脹氣者,。

2、 固體飲料哪些人不能喝

（1）孕婦不能喝固體飲料,。由于固體飲料在制造過(guò)程中大都添加食用色素和各類(lèi)添加劑,，這些物質(zhì)都會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)孕婦吸收營(yíng)養(yǎng)也有一定的影響,。因此建議孕婦盡量避免喝固體飲料,。尤其是咖啡、濃茶等刺激性飲料,，這些會(huì)影響孕婦對(duì)鈣,、鐵的吸收。

（2）嬰兒不能吃固體飲料,，固體飲料中含有的添加劑,，嬰兒飲用固體飲料可能會(huì)引起肥胖，長(zhǎng)期攝入對(duì)身體健康造成危害,，對(duì)嬰幼兒的發(fā)育造成影響,。