一、泡芙的熱量高嗎

每100克的泡芙所含有的熱量為240.35大卡,，這個數(shù)值的熱量需要走路63分鐘,、跑步30分鐘、跳繩24分鐘,、健美操51分鐘才能將這些熱量消耗掉,，所以泡芙的熱量還是挺高的。

二,、常見的泡芙熱量

巧克力泡芙,，熱量：10898大卡(每3205克)，二星減肥食物，單位熱量較高,。

奶油泡芙,，熱量：2578大卡(每1050克)，二星減肥食物,，單位熱量較高,。

三、減肥期間可以吃泡芙嗎

泡芙中含有大量的奶油,、黃油等容易發(fā)胖的東西,，因此還是不太建議減肥的人群去食用泡芙了。我們?nèi)绻陨习虢镒笥业呐蒈降脑?，就等于吃下了兩三百克的米飯,，在正常一日三餐的基礎(chǔ)上再吃這么多，肯定是會導(dǎo)致我們發(fā)胖的,。

四,、一天吃幾個泡芙最合適

泡芙的確是很好吃，美食的誘惑也的確是很難阻擋,，但是如果一天3餐都吃泡芙連續(xù)吃上個一星期,，就會覺得很膩，有一句老話說得好：“少吃多有味”,。意思就是無論是再好吃的東西,，吃多了都會覺得膩，而且泡芙里面的奶油太多,，吃多了確實會很膩口,。美食需要慢慢品嘗，每次少吃點,，給自己保留一點對這個美味的思念,，等你下次再吃到它的時候就會覺得比上次吃到的還要好吃。因此,，一天最好吃四五個泡芙比較合適,。