一,、干脆面可以怎么吃

干脆面是很多人都愛吃的一種休閑食品,，又叫干吃面，一般就是開袋即食的,，那么干脆面怎么吃呢,？下面為大家介紹干脆面的幾種吃法：

1、捏碎吃

開袋之前先用力將里面的面餅?zāi)笏?，有調(diào)料包的放入里面的調(diào)料,，沒有就直接搖一搖，然后用手抓著吃或者仰著脖子倒進(jìn)嘴里,，慢慢嚼碎了吃,。

2、整塊吃

直接打開包裝袋,，啃一整塊的面餅,，大塊大塊塞滿嘴巴的感覺很讓人感覺到滿足感,。

3、泡著吃

干脆面也是面餅,，也可以泡著吃,，加一些調(diào)味的調(diào)料，不過味道方面可能不如方便面,，畢竟干脆面的設(shè)計初衷就不是用來泡的,。

4、夾饅頭吃

把饅頭掰開,，干脆面面餅掰成大塊放進(jìn)饅頭中,，再沾上一些下飯醬，非常美味,。

5,、美味吃法

火腿腸放入熱水中焯水，然后從中間切開不要切斷,，擺成心形,；干脆面捏碎放胡蘿卜、黃瓜,、雞蛋,、鹽，攪拌均勻,；起鍋燒油,，放準(zhǔn)備好的火腿腸煎定型，然后放入干脆面煎至定型就可以吃了,。

二,、干脆面怎么吃才更健康

干脆面作為一種速食品，其實本身是沒有什么太大的營養(yǎng)價值的,，并且它屬于高熱量,、高碳水的油炸食品，不宜多吃,，要想吃干脆面還不影響健康,，就要做到：

1、吃干脆面要注意盡量少吃,，不要吃的太頻繁,，尤其不能把它當(dāng)作主食食用，晚飯后就不要吃干脆面了,。

2,、吃完一包干脆面，可以吃一到兩個水果，比如蘋果,、梨子等來均衡營養(yǎng),。

3、有的干脆面里是有調(diào)料包的,，這種調(diào)料包一般放半袋或者2/3袋就行了,，因為里面的調(diào)味粉是高鈉的，多吃會影響身體健康,。

4,、注意吃新鮮一些的干脆面，因為干脆面屬于油炸食品,，含有大量的脂肪,，存儲時間長了就容易出現(xiàn)脂肪氧化的現(xiàn)象，導(dǎo)致變質(zhì),，如果開袋聞到面餅有奇怪的異味就不要吃了,。