不少80,、90后的童年記憶里都少不了干脆面吧,,干脆面是一種即食小零食,,又叫做干吃面,,以其美味的口感和便宜的價格贏得了大部分人的喜愛。不過,,雖然吃干脆面飽腹又美味,,但常吃干脆面的危害也是不少的哦。干脆面吃了對身體有什么影響呢,?作為一種油炸食品,,吃干脆面是有長胖、上火,、影響身體健康等危險的,,所以,吃干脆面一定要注意適量,,可不能每天吃,。接下來和Maigoo小編一起了解下干脆面的健康吃法吧!
干脆面是一種即食型休閑食品,,它其實就是油炸的面條,,以香脆可口的口感深受大家喜愛,在小時候吃的干吃面里,,還會包有干脆面卡片,,卡片可以用來收集作為紀念,也可以用來抽獎,,運氣好的話,,說不定還能抽到再來一包哦。 詳細>>
干脆面是浣熊的代稱,,那么浣熊為什么叫干脆面君呢,?這其實是因為大家小時候都有吃過一個叫做“小浣熊干脆面”牌子的零食,包裝袋上的小浣熊憨態(tài)可掬,,令人喜愛,,所以很多人就干脆將浣熊稱為干脆面、干脆面君了,。 詳細>>
工廠生產的干脆面是通過多種機器設備組成的流水線生產出來的,,其生產工藝包括投粉、和面,、壓面,、執(zhí)面、油爐,、噴涂,、放料、包裝、裝箱,、封箱十道工序,,需要用到添加劑攪拌缸、噴淋控制器,、雙軸和面機,、熟化喂料機、壓延機等眾多設備,。 詳細>>
食材調料:龍須面,、調味粉、孜然粉,、鹽,、雞粉、食用油,。
干脆面的做法:
第一步:煮一鍋水,,煮開后下入龍須面,將其煮熟后撈起過涼水備用,。
第二步:過完涼水的龍須面濾干水分放在盆中,,然后加入調味粉、孜然粉,、鹽,、雞粉,帶上一次性手套拌勻,。
第三步:準備一口比較深的鍋,,倒入適量食用油,油熱后放入面條,,用筷子鋪平整,。
第四步:煎至底面定型,顏色焦黃時翻面,。
第五步:等到兩面都炸制焦黃定型后即可撈出,,放到廚房紙巾上吸去多余的油分。
第六步:最后撒上少許孜然粉,,等待其冷卻后即可食用,。 詳細>>
干脆面是一種開袋即食的小零食,所以它十分方便,,而且偶爾吃吃干脆面還能為身體補充能量,,激起我們的食欲,最重要的是干脆面價格比較低廉,,所以作為零食來說,,它的性價比還算是不錯的,。
作為一種油炸食品,常吃干脆面會有長胖,、上火的風險,,而且因為干脆面的營養(yǎng)價值比較低,常吃它就會導致我們營養(yǎng)攝入失衡,,會影響腸胃健康,。 詳細>>
是,。
干脆面的制作過程與油炸方便面類似,,都是經過和面、切條,、蒸煮,、油炸、風冷,、包裝等過程制作而成的,,其中關鍵的一步就是油炸,通過油炸將面條中的水分炸干,,所以我們吃到的干脆面才會口感那么“干脆”,。詳細>>
可以,但是不建議泡著吃,。
作為一種方便面,,當然是可以泡著吃的,但是干脆面泡著吃的口感其實非常一般,,而且因為經過了泡煮,,干脆面爽脆的口感以及濃郁的香味都會有所損失,所以并不建議大家把干脆面泡著吃,。
容易長胖,。
干脆面的熱量非常高,一般每100g干脆面的熱量可達500多大卡,,相當于一碗半米飯?zhí)峁┑臒崃?,所以經常吃干脆面容易長胖。 詳細>>
不可以,。
干脆面的成分里有較多的碳水化合物,、防腐劑、高鹽調味料等,,所以并不能經常食用,,否則會對身體健康造成不利的影響。詳細>>
不建議吃,。
兒童的牙齒和消化系統(tǒng)都處于發(fā)育期,,而干脆面比較硬,,難以消化,而且沒有什么營養(yǎng),,如果老是給孩子吃干脆面的話,,既會給腸胃、牙齒造成負擔,,又會影響身體發(fā)育,。 詳細>>
盡量少吃。
干脆面幾乎是沒有什么營養(yǎng)價值的,,所以為了健康著想的話,,盡量是少吃干脆面。在吃完一包干脆面后,,可以吃一兩個水果來均衡營養(yǎng),,也有利于身體健康。 詳細>>
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