一,、紅糖姜水可以去濕氣嗎

紅糖姜水是一種常見(jiàn)的家庭飲品，是紅糖和姜水一起煮成的,，溫?zé)嶙萄a(bǔ),，很適合感冒、痛經(jīng)的時(shí)候喝,，一些朋友聽(tīng)說(shuō)喝紅糖姜水可以去濕氣,，這是真的嗎？

喝紅糖姜水對(duì)于除去體內(nèi)的濕氣是有一定的功效作用的,，主要是里面的生姜在起作用：生姜性溫?zé)?，具有化濕解表的功效，而紅糖可以促進(jìn)體內(nèi)循環(huán),，因此喝紅糖姜水可散寒化瘀,，活血祛濕。

還有一點(diǎn)要注意的是,，體內(nèi)濕氣重,，但屬于內(nèi)熱體質(zhì)，有便秘現(xiàn)象,，且比較容易上火長(zhǎng)痘的人,，不宜喝紅糖姜茶去濕氣，容易加重上火現(xiàn)象,。

二,、姜茶除濕氣效果怎么樣

紅糖姜茶能除濕氣，這是很多朋友都知道的,，那么姜茶去濕氣效果好嗎,？

濕氣分為內(nèi)濕和外濕兩種，內(nèi)濕多指胃腸道的濕氣,，外濕多指肌肉四肢關(guān)節(jié)等皮膚肌腠的濕氣,，從紅糖姜茶的成分分析來(lái)看：

1、紅糖姜茶主要由生姜和紅糖組成,，其中紅糖是沒(méi)有祛濕作用的,，它甜膩，長(zhǎng)期吃還可能增濕,、生痰,，只是因?yàn)橛辛松堰@些副作用給佐制掉了,。

2,、姜茶的祛濕作用主要是生姜帶來(lái)的，生姜能發(fā)汗解表，有溫中暖胃的功效,，可以起到一定的祛濕除濕效果,。

不過(guò)需要注意的是，姜茶對(duì)內(nèi)濕的效果要好一些,，如果要祛除外濕的話(huà),，需要發(fā)汗，光靠姜茶發(fā)汗是比較難的,，因此如果要除外濕,，需要喝完姜茶后，用被子捂出汗,。

總的來(lái)說(shuō),，姜茶有一定的祛除外濕及內(nèi)濕的作用，但作用不專(zhuān),、不強(qiáng),，加上紅糖，它的祛濕作用就更差了,，通常不用來(lái)專(zhuān)門(mén)除濕氣,。