一,、姜湯茶可以添加哪些食材

姜茶作為一道倍受青睞的茶飲,，有很多種不同的做法，主要是添加的食材不同,，那么姜湯茶能加哪些東西呢,？

1、紅棗

（1）紅棗七八顆,，生姜三四片,，開水若干，洗凈后放保溫杯里充入開水,，蓋上蓋子,。

（2）一個(gè)小時(shí)后就可以飲用了，喝的時(shí)候加入紅糖或蜂蜜味道更好,。

2,、雪梨

雪梨冰糖姜茶對緩解咳嗽引起的肺部疼痛有好處，還可以起到滋潤肺部的效果,，搭配川貝一起煮也可以,，不過不要加太多,，不然會苦,。做法是：

（1）雪梨洗凈瀝干水份,，去皮切片,；姜洗凈,，去皮切絲,。

（2）取一個(gè)砂鍋,，將雪梨片,、姜絲與冰糖放入其中,，加入適量水煮約15分鐘,，稍微放涼一些即可飲用。

3,、柳橙

姜能預(yù)防風(fēng)寒,，而柳橙含有豐富的維生素，對于預(yù)防感冒，增強(qiáng)免疫力有很好的效用,，做法：

（1）柳橙洗凈切片,，老姜洗凈并瀝干水份后切絲。

（2）找一個(gè)干凈的杯子,，放入柳橙,、老姜和紅糖，起一鍋水,，將水煮至沸騰后,，沖入杯子中即可。

4,、紫蘇

紫蘇藥性溫和,、無毒，感冒發(fā)熱或感冒咳嗽可泡煮來飲用,，搭配生姜效果更好,，具體做法是：

（1）生姜洗凈瀝干水份后切絲，紫蘇葉洗凈,。

（2）取一個(gè)干凈的小鍋,，放入適量水，將姜絲,、紫蘇葉放入煮約5分鐘,，過濾后即可飲用。

（3）可以加一些紅糖或蜂蜜調(diào)味,。

二,、姜棗茶的做法及注意事項(xiàng)

姜棗茶是姜茶的一種，主要以生姜,、紅棗為主要原料,，具有補(bǔ)血益氣、驅(qū)寒暖胃,、提高機(jī)體免疫力的功效,，在家就能制作，那么姜棗茶怎么做呢,？

1,、大棗用清水沖洗干凈，去核切成丁備用,。

2,、生姜洗凈，去皮,，切末,。

3、把切碎的大棗和姜放進(jìn)鍋內(nèi)，加冷水沒過食材,，開小火慢慢煮,，煮開后，把紅糖放進(jìn)去,。

4、繼續(xù)煮,，一邊煮一邊攪拌,，煮至粘稠即可出鍋。

5,、冷卻后裝瓶,，放入冰箱，每次喝水時(shí),，舀兩大勺倒入沸水沖調(diào)即可,。

小貼士：

（1）要選用大棗，大棗有暖身驅(qū)寒的作用,，大棗切碎后再煮才能煮出里面的營養(yǎng)成分,。

（2）切碎的姜和棗要冷水下鍋，這樣能揮發(fā)掉生姜的味道,。

（3）煮完后可以在姜棗茶里加一些蜂蜜或紅糖,，能調(diào)味、潤肺,，不過要等到姜棗茶溫的時(shí)候再加蜂蜜,。