一,、 熱帶水果減肥嗎

熱帶水果中的酶有助于減肥,，事實上，熱帶水果所含的酶,，具有支持蛋白質消化的功能,，可使食物更好地被人體吸收，但身體的脂肪卻不會被燃燒掉,。因此,，瘦身不能靠只吃熱帶水果來實現(xiàn)。

二,、熱帶水果的營養(yǎng)價值

不同水果的營養(yǎng)價值含量不同,，下面小編為大家詳細介紹熱帶水果的營養(yǎng)價值：

1、椰子

植株高大,，喬木狀,，高15-30米，莖粗壯,，有環(huán)狀葉痕,，基部增粗，常有簇生小根,。葉柄粗壯,，花序腋生，果卵球狀或近球形,，果腔含有胚乳（即“果肉”或種仁）,，胚和汁液（椰子水），花果期主要在秋季,，屬于熱帶水果,。

【功效】椰子富含多種維生素、礦物質,、多種氨基酸,，能促進新陳代謝，抗肌膚老化,，避免黑斑和雀斑的產生,，使肌膚艷麗,、美白、光滑,、細膩,，更富彈性。生津止渴,，利尿消腫,。

2、 火龍果

火龍果屬仙人掌科,，三角柱屬植物,，有很高的經濟價值。它集“水果”,、“花卉”,、“蔬菜”、“保健”,、“醫(yī)藥”為一體,，稱之為無價之寶。

【功效】火龍果營養(yǎng)豐富,，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。有明目,、降火,，美容養(yǎng)顏，預防高血壓作用,。

3,、番石榴

番石榴又屎果，屬桃金娘科熱帶灌木或小喬木,，在內地很少看到,。海南人把番石榴也稱為石榴，而福建香港那邊則稱之為芭樂果,。

【功效】番石榴不但好吃,，而且營養(yǎng)豐富，含有很多種維生素和其它人體需要的微量元素,，具有治療糖尿病及降血糖的功效！

4,、百香果

百香果沒熟的時候表皮很青,，如若你想試試看一個沒熟的，那是相當?shù)厮?，比金桔還酸,。是原產于美洲熱帶地區(qū)的一種芳香水果,，果汁可散發(fā)出番石榴、菠蘿,、香蕉,、草莓、檸檬,、芒果,、酸梅等十多種水果的濃郁香味，有“果汁之王”的美譽,。把百香果剖開來,，用勺子挖里面的肉吃，有籽,，籽可以吃的,。

【功效】百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素,、類胡蘿卜素,、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各種微量元素,。百香果果汁中有165種化合物,，構成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒腦,、養(yǎng)顏美容,、生津止渴、幫助消化,、化痰止咳,、緩解便秘、活血強身,、提高人體免疫功能,、滋陰補腎、消除疲勞,、降壓降脂,、延緩衰老、抗高血壓的功效,。對咽喉炎,、牙周炎、粉刺,、胃病,、痔瘡等有一定的的抑制作用。

5、人心果

顧名思義,，它的外形長得像人的心臟,，故因而得名。

【功效】人心果含有豐富的葡萄糖和多種維生素,，對心臟病,、血管硬化有輔助療效，清心潤肺功效,。而且還含有微量元素鉬,，有防癌作用，對高血壓和糖尿病患者都有幫助,。

6,、小米蕉

【功效】提高睡眠質量，生津止渴,，祛脂降壓,，降低膽固醇，解毒,，通便,，療頭痛頭暈，聰耳,，安神除煩,，補充能量，均衡營養(yǎng),。

7,、紅毛丹

紅毛丹又名毛荔枝，原產馬來西亞,，是東南亞著名水果之一,，在中國能適合種植的地方不多，屬珍稀水果,。

【功效】潤膚養(yǎng)顏,、清熱解毒、增強人體免疫力,。它含有豐富之鈣質,，磷質與維他命C。紅毛丹果實營養(yǎng)豐富,，供鮮食和加工制罐頭,，此外還可制蜜餞、果醬,、果凍和釀酒,。

8,、蓮霧

蓮霧種類有很多，選擇蓮霧時別忘了根據(jù)色彩來選擇呢,！因為不同顏色的蓮霧口味更是不一樣的。清綠色的絲絲清甜,，粉紅色的水分較多,，甜中帶酸，大紅色的水分較少,，但香甜可口,。

蓮霧的果肉中間帶有海綿質，不知道的還會以為是放久了失去了水分,！不過品質越優(yōu)的,，果肉越厚，海綿質越少,。吃時千萬不要剖半,，要整顆咬，咬出清脆聲響,，而且要從尖端咬起越吃越甜,。

【功效】蓮霧味甘，性平,，營養(yǎng)成分含蛋白質,、膳食纖維、糖類,、維生素B,、C等，帶有特殊的香味,，是天然的解熱劑,。由于含有許多水分，在食療上有解熱,、利尿,、寧心安神的作用。

9,、菠蘿蜜

【功效】菠蘿蜜的營養(yǎng)價值很高,，含有碳水化合物、糖分,、蛋白質,、淀粉、維生素,、氨基酸,、鈣、鐵、鉀,，并含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質,。味甘，性平,。能益胃生津除煩,，止渴，健胃消食,，酒醒脾,，抗菌消炎，防癌抗癌,，祛痰止咳,，明目。用于胃陰不足,，口中干渴,。

這些熱帶水果的作用你都記住了嗎？記得多吃水果哦,！