桃金娘是公認十種最好吃的野果之一，也叫金絲桃,、山稔子,，是一種南方常見的野果，七八月成熟的時候,，漿果呈卵狀壺型,，熟到紫色的時候最好吃，生津止渴,，回味甘甜。它不僅富含對人體有益的營養(yǎng)成分,，還可入藥,，可謂全身都是寶，既可鮮吃,，也可用來泡酒,，還適合開發(fā)成果脯、果醬,、果汁等多品類的深加工產品,，而且提取出的山稔紅天然食用色素，可被運用在水果飲品還有其他鮮果,、干果的著色之中,，有著無毒無害、顏色艷麗,、上色均勻等優(yōu)勢,。 【 詳細>>】

地枇杷又名野地瓜,、地果,、地膽紫等，在我國主要分布于貴州,、四川等西南及華南地區(qū),，是非常好吃的野生水果，民間俗語“六月六,，地瓜熟”指的不是紅薯,，而是“野地瓜”。地枇杷的內部結構和甜瓜差不多,，中間全是籽,，完全成熟之后的野地瓜顏色漂亮，味道芳香,，遠遠的就能聞到它的瓜香味,，掰開吃一口,，味道甜得就像蜂蜜一般，不是齁人的那種甜,，而是一種清甜,。但maigoo小編提醒，地枇杷也分公母,，可食用的母的,，果實成熟時，呈紫紅色它的風味香甜如蜜,，遠遠就能聞到它的香氣,，公的不能吃。 【 詳細>>】

什么野果最好吃,？八月瓜也是可非常有名的野果子，古代為皇室貢品,，主要分布于中國長江流域各地,，成熟之后的八月瓜表皮一般是紅色或者偏褐色，因八月果熟開裂而得名,，果肉乳白色,，如香蕉般絲滑，兼具柿子的綿密口感,，口味香甜,，富含糖、維生素C和12種氨基酸,，以及人體不能合成的纈基酸,、蛋氨酸、異亮氨酸,、苯丙氨酸,、賴氨酸等，果實除鮮食外還可釀酒,、制作果漿和飲料,。 【 詳細>>】

地稔果也是好吃的野果子,，也叫紫茄子,、山辣茄，分布于中國貴州,、湖南,、廣西、廣東,、江西等省區(qū),，它的果實為球狀漿果,，每年7-9月份分批成熟，成熟的果實外皮深紫色,，果肉酸甜呈紅色,，也是良好的天然紅色素原料，吃完它嘴上會染色,，果肉吃起來多汁,，果實中維生素C的含量與傳統(tǒng)水果梨、香蕉等相當,，花青甙含量也較為豐富,，達到300毫克/千克，具有高鉀低鈉的特點,，有利于維持機體的酸堿平衡,。同時，其常量元素鈣的含量較高,，達7328.4毫克/千克，可作為天然的補鈣食品,。 【 詳細>>】

常見可食用野生果子大全中沙棘果也非常有名，是北方比較多見的一種野果,，由于根系發(fā)達,，加之其耐旱、耐貧瘠的生長習性,，沙棘被廣泛地應用于防風固沙,、保水保土、改良土壤等防護林建設工程,。雖然個頭不大,，但味道酸甜爽口肉質細嫩果汁量大，吃起來口感特別好,，而且本身的營養(yǎng)價值非常之高,，含有豐富的黃酮類化合物、三萜,、有機酸類,、多糖、色素,、色胺,、揮發(fā)油、蛋白質等營養(yǎng)物質,，并被譽為天然的維生素寶庫,，在保健品方面,，已經被開發(fā)為保健醋、沙棘油,、護膚膏等產品,。 【 詳細>>】

茅莓也是中國最好吃的野果之一,，還有名虎姆,、蛇泡簕、三月泡等別名,，主要分布于中國黑龍江,、河北、河南,、山西,、陜西、甘肅,、湖北,、山東、浙江,、貴州等省地,，成熟的時候果實紅彤彤的，果粒分明,，汁水很足,，酸酸甜甜，十分開胃,，而且果實營養(yǎng)成分極其豐富,，其蛋白質、氨基酸含量之高是其他任何水果無法比擬的,，可深加工成具有競爭力的各檔次的食品,、藥品和保建品，以及提煉植物色素,、天然香料和特殊的營養(yǎng)物質,，所以每年一到茅莓結果實的季節(jié)，很多農村的朋友都會去山里采摘,。 【 詳細>>】

金櫻子在們農村常被叫糖罐子，就是因為它甜,，秋天是金櫻子成熟的季節(jié),，那個時候的金櫻子會變得紅彤彤的，特別是經過打霜后的金櫻子,，用牙齒咬開,，將里面的籽掏出來,，最后才塞進嘴里，牙齒咬一下甘甜的汁水頓時溢滿了整個口腔,，金櫻子渾身都是寶,，樹皮可以栲膠，果實可以熬糖,、泡酒,，根、莖,、葉都可以入藥,。果實富含維生素C、蘋果酸,、枸櫞酸,、鞣質、皂甙,、多酚類,、黃酮類等營養(yǎng)物質，可治腎虛尿頻,、遺精,、帶下、脾虛泄瀉,、子宮脫垂等癥。 【 詳細>>】

拐棗是全國各地都有的野果子,，尤以南方山區(qū)為多，可食用部分是果柄,，果實反而不能食用,。其味甘甜而略帶澀，經霜之后,，澀味盡去,，其味尤其甘美。味道清爽甘甜,，像放了糖的梨味感,，霜降后甜度飆升,，果肉多漿,，酸甜可口，營養(yǎng)豐富,，含有蔗糖,、果糖,、有機酸,、蘋果酸、乙酸,、碳水化合物,、人體必需的18種氨基酸,、脂肪、維生素,，還有鉀,、鈣、銅,、磷,、鋅等礦物質。拐棗硒含量高,，為天然富硒水果，有很強的抗氧化能力,，有防癌抗癌的作用。 【 詳細>>】

燈籠果學名東北茶藨子,，在北方地區(qū)比較常見,，是許多東北人兒時的必吃野果，成熟果實為紅色透亮小漿果，內富含維生素C,、花青素，果實可加工成果醬,、果汁,、果酒等，傳統(tǒng)而言,，這種植物也是可以入藥的,，一般是在七、八月間采摘其成熟的果實并曬干,，以之內服煎湯,。中醫(yī)學認為，東北茶藨子之味酸、性溫,，具有解表之功效。現代研究也已證明,，東北茶藨子有著軟化血管、阻止血栓形成,、降血壓,、降血脂和抗動脈硬化等功效。 【 詳細>>】

蛇葡萄就是野葡萄,、山葡萄，曾經廣布江蘇,、安徽,、浙江、江西、福建,、湖南,、湖北等地區(qū)，因其生長旺盛,，秋葉紅艷或紫色,，果熟時藍果串串懸掛枝間，別具風趣,，所以宜植于庭院墻垣,、公園池畔或石旁，果實形狀多為圓球形漿果,，大小因品種和生長環(huán)境而異,。成熟的野葡萄果實外皮呈深紫色或藍黑色，帶有一層薄薄的果霜,，看起來非常誘人,。果肉多汁，口感鮮美,，甜度適中,，帶有一種獨特的果香，生食或釀酒俱佳,。 【 詳細>>】