奉化芋艿頭的營養(yǎng)價(jià)值及功效

1,、增強(qiáng)免疫力

奉化芋頭中含有多種維生素和礦物質(zhì),，如維生素C,、維生素E、鋅等,，這些物質(zhì)可以幫助人體增強(qiáng)免疫力,，提高身體的抵抗力，預(yù)防感冒等疾病,。

2,、促進(jìn)消化

奉化芋頭中含有一種叫做淀粉酶的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以幫助人體分解食物中的淀粉,，促進(jìn)消化,。因此，經(jīng)常食用奉化芋頭可以改善消化不良等問題,。

3、緩解便秘

奉化芋頭中含有豐富的膳食纖維,，膳食纖維可以增加腸道的蠕動(dòng),，促進(jìn)腸道的排便，從而緩解便秘,。因此,，經(jīng)常食用奉化芋頭可以改善便秘問題。

4,、預(yù)防貧血

奉化芋頭中含有豐富的鐵元素,，鐵元素是合成血紅蛋白的重要成分，可以幫助人體預(yù)防貧血等疾病,。因此,，經(jīng)常食用奉化芋頭可以預(yù)防貧血。

5,、降低血糖

奉化芋頭中含有一種叫做薯蕷皂苷的物質(zhì),，這種物質(zhì)可以幫助人體降低血糖，預(yù)防糖尿病等疾病,。因此,，糖尿病患者可以適量食用奉化芋頭，但要注意控制食用量,。

6,、降血壓

奉化芋頭中含有豐富的鉀元素，鉀元素可以幫助人體排出多余的鈉鹽,，從而降低血壓,。因此，經(jīng)常食用奉化芋頭有助于降低血壓,，預(yù)防高血壓等心血管疾病,。

7、美容養(yǎng)顏

奉化芋頭中含有多種抗氧化物質(zhì)，如維生素C,、維生素E等,，這些物質(zhì)可以幫助人體抵抗自由基的損害，從而保護(hù)皮膚,、延緩衰老,。因此，經(jīng)常食用奉化芋頭可以美容養(yǎng)顏,。

奉化芋艿頭多少錢一斤

奉化芋艿頭的價(jià)格受到多種因素的影響,，市場一般按規(guī)格定價(jià)，以10斤為例,，小果64.9元,，中果64.9元，中大果70.9元,，大果76.9元,。

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