一,、芋頭條熱量高嗎

芋頭條的熱量（以100克可食部分計(jì)）是535大卡（2238千焦），在同類(lèi)食物中單位熱量較高,。每100克芋頭條的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的23%,。

二、吃芋頭條會(huì)胖嗎

吃芋頭條是會(huì)發(fā)胖的,，因?yàn)橛箢^條中含有大量的淀粉,，如果長(zhǎng)期大量食用芋頭條，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)攝入大量的淀粉轉(zhuǎn)化為糖分,，同時(shí)并不能及時(shí)的被吸收,，會(huì)儲(chǔ)存在人體內(nèi)，逐漸轉(zhuǎn)化為脂肪,，導(dǎo)致人體發(fā)胖,。芋頭條中還含有大量的糖分，所以要控制食用量,，避免吃的過(guò)多導(dǎo)致發(fā)胖的問(wèn)題,。芋頭條適量的食用，有助于腸胃的蠕動(dòng),，促進(jìn)消化,，預(yù)防便秘問(wèn)題。

三,、減肥能吃芋頭條嗎

減肥通?？梢猿杂箢^條，但要注意適量,。芋頭條中含有大量的維生素,、膳食纖維等，在減肥期間少量的吃一些芋頭條,，能夠增加飽腹感,，從而可以減少其他食物的攝入。但芋頭條當(dāng)中也含有一定的熱量,，所以盡量不要一次性吃太多,，以免導(dǎo)致脂肪堆積,，從而影響到減肥效果。在減肥期間盡量不要食用糖分過(guò)高以及脂肪含量高的食物,，同時(shí)還要加強(qiáng)一些體育運(yùn)動(dòng)，可以幫助瘦身,。

四,、芋頭條每天吃多少合適

一般每天吃250g左右芋頭條就可以了，可以分次或一次吃,。芋頭條的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,，淀粉含量達(dá)70%，既可當(dāng)主食,，又可做零食,，是老幼皆宜的滋補(bǔ)品。但是一次不能吃太多,，吃多了也可能引起脹氣的情況,。