一,、薄脆餅干是油炸的嗎

油炸食品的油脂含量比較高,，容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)高血脂的情況。其次就是油炸食品是高溫制成的,，并且很多用于炸食物的油都是重復(fù)用的,，含有致癌物質(zhì),，對人的健康沒有益處,。那么脆餅干是油炸的嗎？

薄脆餅干不是油炸的,，而是烘烤而成的,。薄脆餅干是由小麥粉、黃油,、糖,、植物油等原材料混合在一起，放入烤箱制作而成的,。

二,、薄脆餅干熱量高嗎

前文已經(jīng)簡單了解了薄脆餅干并沒油炸食品，那么脆餅干熱量高嗎,？

薄脆餅干的熱量為：433.00 大卡/100克,，熱量算是比較高的了，在食用時(shí)還是要控制用量,，不能一次性食用太多,。

不同的食物有產(chǎn)生不同的熱量。對于肥胖癥,、糖尿病,、高血壓等慢性病患者來講,，控制每天身體所攝取的熱量，是減輕他們本身病變的方法,。因此,，有必要為每一種食物測量所含的熱量，以供患者計(jì)算或安排每餐所吃的食物總共含有的熱量,。

三,、薄脆餅干減肥可以吃嗎

前文已經(jīng)簡單了解到了薄脆餅干的熱量是比較高的，因此并不建議減肥人群吃,，減肥的人群盡量選擇一些低脂餅干或者是無糖餅干,，一般情況下，如果是正在減肥,，建議還是要多吃一些新鮮的蔬菜水果,，多吃富含纖維素的食物，可以促進(jìn)人體的新陳代謝,，幫助消耗脂肪,，可以多吃點(diǎn)玉米、土豆,、紅薯,、南瓜、火龍果,、雪蓮果,，不要熬夜，避免暴飲暴食,。