導(dǎo)語：獼猴桃含有豐富的維生素c，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收,；它所富含的肌醇及氨基酸,，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞,；它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。 另外,，奇異果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是熱量極低,，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收,，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。