【素炒淮山的做法】炒淮山怎么做好吃 淮山的家常做法
導語:淮山在中國至少已有兩千多年,,中醫(yī)認為淮山"主傷中補虛、除寒熱邪氣,、補中益氣力,、長肌肉,,久服耳目聰明"。在民間,,淮山是人們所公認的滋補佳品,。
素炒淮山的做法
【主料】淮山藥半根
【輔料】胡蘿卜適量、黑木耳適量,、青椒少許,、姜少許、蒜少許,、食鹽1茶勺,、生抽少許,、雞精1/4茶勺、蔬菜適量,、鹽適量
步驟:
1.淮山洗凈去皮切成均勻的薄片,;
2.胡蘿卜、黑木耳,、青椒,、姜、蒜,,分別切成片,;
3.鍋中燒開適量水,下入蔬菜焯水至斷生,,撈出備用,;
4.接著下入淮山焯水備用(因為淮山具有粘液蛋白,所以先焯蔬菜),;
5.鍋中加入少許油,。下入姜,、蒜片煸出香味,;
6.下入焯過水的淮山和蔬菜,放1茶勺的鹽,;
7.調入少許生抽提鮮,,翻炒均勻,關火,、再放1/4茶勺的雞精,,翻炒均勻即可出鍋。