【素炒淮山的做法】炒淮山怎么做好吃 淮山的家常做法
導(dǎo)語:淮山在中國至少已有兩千多年,中醫(yī)認(rèn)為淮山"主傷中補(bǔ)虛,、除寒熱邪氣、補(bǔ)中益氣力,、長肌肉,久服耳目聰明",。在民間,,淮山是人們所公認(rèn)的滋補(bǔ)佳品。
素炒淮山的做法
【主料】淮山藥半根
【輔料】胡蘿卜適量,、黑木耳適量,、青椒少許、姜少許,、蒜少許,、食鹽1茶勺,、生抽少許、雞精1/4茶勺,、蔬菜適量,、鹽適量
步驟:
1.淮山洗凈去皮切成均勻的薄片;
2.胡蘿卜,、黑木耳,、青椒、姜,、蒜,,分別切成片;
3.鍋中燒開適量水,,下入蔬菜焯水至斷生,,撈出備用;
4.接著下入淮山焯水備用(因?yàn)榛瓷骄哂姓骋旱鞍?,所以先焯蔬菜)?br/>
5.鍋中加入少許油,。下入姜、蒜片煸出香味,;
6.下入焯過水的淮山和蔬菜,,放1茶勺的鹽;
7.調(diào)入少許生抽提鮮,,翻炒均勻,,關(guān)火、再放1/4茶勺的雞精,,翻炒均勻即可出鍋,。