【牛肉干熱量】牛肉干熱量是多少 內(nèi)蒙古牛肉干有什么營養(yǎng)價值

牛肉干熱量是多少

牛肉干好吃,，而且在食用方便。可是牛肉干的熱量比較高,，因此正在減肥的朋友們一定要控制好食用量哦,。通常情況下，100克牛肉干熱量為550大卡,。1粒牛肉干4.0克含有熱量22大卡,，需要散步15.2分鐘才消耗完。由此可以見牛肉干熱量是非常高的,。

體胖的人最好是少吃牛肉干,。牛肉干熱量雖然高，但是每100克食物含有脂肪40.00克,、膽固醇120.00克,、核黃素0.26克、鈉412.40克,、磷464.00克,、蛋白質(zhì)45.60克、鐵15.60克等,。牛肉干熱量高,，其營養(yǎng)價值是非常豐富的。擔(dān)心牛肉干熱量高的朋友在食用的時候一定要控制好食用量,。

內(nèi)蒙古牛肉干有什么營養(yǎng)價值

內(nèi)蒙牛肉干因其豐富的營養(yǎng)價值而倍受人們的青睞,，研究證明內(nèi)蒙古牛肉干中所含有每天人體所需蛋白質(zhì)和氨基酸成份極為豐富，故營養(yǎng)價值極高,，內(nèi)蒙牛肉干對老年人,、兒童的身體虛弱及病后恢復(fù)，有特別好的幫助,，對補(bǔ)脾,、胃、益氣血,、強(qiáng)筋骨,、消渴、消水腫,、腰酸軟,、身體無力等極為見效，每天食用50克至100克內(nèi)蒙牛肉干可補(bǔ)充每天所需的營養(yǎng)元素,。

食療作用

牛肉(后腿)食療作用： 風(fēng)干牛肉味甘,、性平，歸脾,、胃經(jīng),；

牛肉具有補(bǔ)脾胃,、益氣血、強(qiáng)筋骨,、消水腫等功效,。

老年人將牛肉與仙人掌同食，可起到抗癌止痛,、提高機(jī)體免疫功能的效果,；

牛肉加紅棗燉服，則有助肌肉生長和促傷口愈合之功效,。